内もも

質問

  • づづさん

    づづさん



    最近歩くと内ももどうしがあたるほど足が太いです

    隙間を作るにはどんな事をしたらよいですか?

    教えてください

    回答受付中 22:44
    •  
    • コメント4件
    • マチルダ(退会済み) マチルダ(退会済み) 手っ取り早いところでスクワットだと思います! 2013.07.05 23:09
    • aiko@(退会済み) aiko@(退会済み) 長時間座るときに膝のところで消しゴムとかを挟むと内モモの筋肉使いますよ(^^)


      挟むものを薄くすればするほどきつくなります(消しゴムは見えにくいからオススメです)
      2013.07.06 16:19
    • Ceril* Ceril* すっごくわかります、それ!

      しかもズボンとか擦れるところがすぐ毛玉だらけ…(笑)

      私は今EIKOさんって方の足やせDVDを実践してます。

      何日か前に始めたばかりなので効果はまだわからないですが、内容的には全部簡単だし、10~30秒のカウントで終わるし、気付いた時にできるものばかりだし、オススメですよ☆
      2013.07.06 23:02
    • ゆっこさん。 ゆっこさん。
      私も悩んでて結構試してみましたが、レッグマジックが一番効果的だった気がします。
      お金はかかりますが、暇なときにちょっとするだけで内モモが細くなりましたよ(^^*)
      今のやつは、もっとパワーアップしてるみたいです。
      2013.07.16 01:17
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

サイト内 関連データ

  • 地味だが減ってる。

    なたか自宅で簡単にできて、効果のある内ももエクササイズ教えてください~ 話 ... よ~♪ そうそう、ところでどなたか「内もも」のいいエクササイズご存知ないですかー?! 気 ... が付けば、足の太ももの外側はスッキリしてきたのですが、 内ももがまだまだプルンプルンで、足が ...

    ダイエット日記
  • よしっ

    から羨ましい がられるような美脚に なりたいんです 太もも見てられない いいやり方あれば 教えてください! 長々すいません ... けど みんなはどんな方法で やってますかぁ? 本 ... 集中できないし どうすればいいんだぁ モヤモヤする 1つ質問です(^O^) 脚やせしたいんです ...

    ダイエット日記
  • わたしと契約してください♪

    わたしと契約してください♪ ... よ~(・・;) あとみなさんに質問いいですか~?? 「日焼け止めはどんなの使ってますか ... ??」 「またおすすめなど !」 教えてくださ^^い !♪ ... ょっと踊っただけで筋肉痛になっちゃた (゜o゜) 内ももやばいよ~ ! でちょっと悩みがあるのです ...

    ダイエット日記
広告
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
さとしっく集まれ~
はじめましてq(^-^q)嵐 大野智だいすきな人のためのコミュつくりました!おーちゃんだいすきでダイ...
一緒に40キロ代にしましょう!
夢の40キロ代までまだまだあと6キロ、、ということで意志が弱い私ですがクリスマスまでに体重を6キロ落とし...
160cm50kg以上集まれー\(^_^)/!
163cmの52kgです(´・_・)もともと65kgあった体重を13kg落としました!だけど最近モチベー...
ライバル - 全てを見る
  • Na-Chan
  • ふじを
  • デブス
  • ひぃ
  • ますみ
  • あいにょ
  • らりほ
  • 沙耶☆彡
  • 痩痩痩
  • 乃亜
  • りんりん
被ライバル - 全てを見る
  • ひぃ
  • あいにょ
  • ますみ
  • まー(リバウンドに負けるもんか)
  • りんりん
  • らりほ
  • 痩痩痩
  • 沙耶☆彡
同期生 - 全てを見る
  • まあこ
  • 蔵
  • besu
  • ぴょん
  • しろたん
  • ねおに
  • 松雪
  • うめ吉
  • バービー人形になりたいの。
  • うお座
  • 目指せ-5㌔
広告
づづさん
づづさん

160.1cm 56.5kg

日記
78
ライバル
12
被ライバル
8