一番見た目に変化が出やすい筋トレ

質問

  • しおこ*(退会済み)

    しおこ*(退会済み)

    2学期が始まるまで見た目を変化させておきたいです!見た目が確実に短期間で変わる筋トレ教えてください!!!

    回答受付中 17:16
    •  
    • コメント1件
    • さーちゃむ* さーちゃむ* 短期間は難しいと思います。
      筋肉はそんな簡単にはつかないので..とくに女性の場合は。

      回数よりも使ってる筋肉を意識しながら、ゆっくり筋トレをしたほうが効果的ですよ

      2013.08.12 13:40
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