腰痛について

質問

  • 目指せ四十二キロ

    目指せ四十二キロ

    最近腰の痛みが増してきました(泣)
    改善策をいただきたいのですが……。

    普段これといった運動はしていません。逆にしたほうが腰にいいのかな、と思ってみたり(^^;

    ヒールの靴などもはいていません。


    起き上がるときが一番痛いです(´;ω;`)

    やっぱり姿勢が悪いのでしょうか

    よろしくお願いいたします。

    回答受付中 14:29
    •  
    • コメント2件
    • 特待生のママ@四十代のボディーメイキング 特待生のママ@四十代のボディーメイキング 私も腰痛が悩みです。
      椎間板ヘルニアもちです(^^;
      数日前にはぎっくり腰に。

      背筋をつけたほうがいいというのでジムに通ってます。
      仕事やら色々忙しくして一ヶ月位休むと腰痛が・・・。
      最近は家で出来るマシンを購入。
      立ち上がる度にやっています。

      ヘルニアって分かったきっかけが朝、起き上がれない位痛くなっちゃって。
      整形外科に行ってレントゲンをとったからでした。
      親族にヘルニアの方がいたら可能性あるかも。です。
      2013.08.11 21:55
    • 目指せ四十二キロ 目指せ四十二キロ > 特待生のママさん

      腰痛についてご回答ありがとうございます!!(´;ω;`)

      参考になりました!やはり一度病院に行ってみますね(@゚▽゚@)


      助かりました(´ω`)本当にありがとうございました!


      2013.08.13 23:41
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