置き換えダイエットについて

質問

  • あやか(退会済み)

    あやか(退会済み)


    夜だけ置き換えダイエットを
    したいのですが何かオススメの
    ものはありますか?

    私は学生なので酵素ドリンクや
    通販の商品は買えません…。

    野菜ジュースとかでも
    いいのでしょうか?

    これに置き換えて痩せたって
    いうものがあれば教えて欲しいです(*´ー`*)
    (参考にしたいので自分で考えて
    作ったものでも大丈夫です♪)

    回答受付中 21:54
    •  
    • コメント6件
    • -10㎏娘(退会済み) -10㎏娘(退会済み) いきなりですが…
      酵素ドリンク薬局でも
      買えますよぉ
      ちょっと値段が高いんですが
      約8千円デス

      野菜ジュースよりも
      カロリーメイトとか
      市販で売ってる低カロリーの雑炊もいいかも

      ジュースとかだけにすると
      体重が減って通常のご飯に戻すとすぐにリバウンドしちゃうのであまりオススメではないです
      2013.08.08 07:39
    • あやか(退会済み) あやか(退会済み) > -10㎏娘さん

      そうなんですかっ!?
      薬局で売ってるなんて…
      初めて知りました(/--)/!

      なるほど…
      では、野菜ジュースでやるのは
      やめて低カロリーの雑炊や
      カロリーメイトでやってみようと
      思います♪ヽ(´▽`)/

      回答ありがとうございました(*´`*)
      2013.08.08 13:04
    • ミント(退会済み) ミント(退会済み) 置き換えダイエットは 持続性が ありませんので…オススメはしないです(泣) プロフィールに 以前かなり体重が あったのを ゆっくり落とされた様子ですから…あまり焦らないで下さいね♪ ベスト体重は 個人差がありますから…
      運動を続けていれば 見た目は 引き締まって見えますから 頑張って下さいね♪
      2013.08.08 17:43
    • にゃー(退会済み) にゃー(退会済み) 初めまして(o^^o)

      あたしゎもともと62キロだったんですが
      夜ご飯をキウイにかえて
      10キロ痩せました!

      そこからゎ受験のことで
      リバウンドがありましたが
      キウイのせいでゎなく
      普通にどか食いをしたからです笑

      キウイなら
      美味しいですし固形ですので
      食べた感があって
      おすすめですよ♡

      体重がにたようなかんじなので
      コメントさせてもらいました(=´∀`)人(´∀`=)
      2013.08.08 21:17
    • あやか(退会済み) あやか(退会済み) > ミントさん

      たしかにものによっては
      飽きたりしてやめちゃってました(>_<)
      ありがとうございます♪
      焦らず落とすのがbestなのかも
      しれませんね(*^^*)
      無理な運動はせず頑張ってみます!

      回答ありがとうございました(*´`*)
      2013.08.08 21:56
    • あやか(退会済み) あやか(退会済み) > にゃーさん

      キウイでも置き換えできるなんて
      初めて知りました♪ヽ(´▽`)/
      フルーツ好きなので
      置き換え出来そうです♪

      参考にさせてもらいます☆
      回答ありがとうございましたO(≧∇≦)O
      2013.08.08 22:00
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