受験生でも

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  • にゃんぶ-

    にゃんぶ-


    中学3年生で受験生なのですが、やはり夏休みでリバウンドしてしまいました

    運動する時間はないのですが…
    できるだけ短期間で効果がでる方法ありませんか?

    1週間で1.5㎏痩せたいです

    回答受付中 07:40
    •  
    • コメント1件
    • さとちゃ さとちゃ (o≧口≦)o≪≪≪コンニチワァアアアアアアアアア!!!

      実家ですかね?それだと食事制限は厳しそうですね…
      食物繊維と水を沢山取りましょう。


      30分だけ時間取れませんか?
      録画したドラマを毎日30分見ながら踏み台昇降運動してはいかがですか?

      受験勉強ばっかりだとストレス溜まるので、気分転換も兼ねて運動してみるのもいいと思います。

      『アニメダイエット』で検索したら詳しく載ってますよ(o^-')b
      運動前にVAAMを飲んで、運動後に脚をストレッチして、ぬるいシャワーを浴びる。

      1週間本当にサボらずに継続できたら効果はあると思います。

      体調を崩さずに、ダイエット&受験勉強マイペースで頑張ってくださいね。

      成功を祈っています☆
      2013.08.20 15:50
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