食欲抑制

質問

  • メリー@過食症克服中

    メリー@過食症克服中

     
    食欲がとまりません!
    過食症気味で医者にも相談はしてるんですが先生も頭を悩ませていて
    そこで先生に頼るばかりでなく食欲が減退する方法を自分でもなんとか探してみようと思いました!

    で、何か食欲を抑制、減退させる方法を知ってるよって方、実践して効果を実感したよって方
    良かったらアドバイス下さい!!
    少しでも多くの意見がほしいです
    宜しくお願いいたします!
    m(__)m

    回答受付中 20:38
    •  
    • コメント6件
    • べっち べっち
      耳つぼがいいらしいですよ(^ω^)!


      2013.08.28 10:58
    • ♛柚子♛(退会済み) ♛柚子♛(退会済み)
      副作用あるかもですが、外国食欲抑制サプリ試して見るとか(><)身体に合わないなら即止めですが。。 。



      2013.08.29 14:01
    • めろちゃーん めろちゃーん 私も現在摂食障害(主に過食)になっています辛いですよね

      ストレスがたまっているなら、それを改善することが克服への第一歩だと思います。

      私は最近、過食になったら味噌汁を飲んで何とか食い止めてます。飲みすぎは良くないですが、低カロリーですし、大豆には美容効果だけではなく、気持ちを落ち着かせる効果もあるらしいですよ!!
      満腹感もありますし、オススメです☆


      お互い頑張りましょう!

      2013.08.30 01:08
    • のりっち@二児の母(退会済み) のりっち@二児の母(退会済み) 私も過食気味だったことがあるんですが…
      その時お医者さんからは「食べたくなったらまず豆乳を飲んで、20分は何も食べずにがんばってみなさい」とか、「過食しそうになったら歯磨きしなさい」と言われてました。
      あと、えごま油(しそ油)を勧められたこともあります。
      食欲を抑えられるそうですよ。
      2013.08.31 07:36
    • napo napo キンモクセイの香りには食欲を抑制する効果があるらしいです。
      http://kirei-labo.com/article/35054169.html

      私にはキンモクセイではないのですが好きな香り(フローラル系)があって、小腹がすいたときやおやつを食べたくなったときにその香りをかぐと不思議と気分が満たされて、食べたい気持ちを抑えることができます。
      2013.08.31 13:14
    • Kotori(退会済み) Kotori(退会済み) 睡眠を7時半とっていますか?
      それより短いなら、もっと寝たほうがいいです!
      毎日7時半以上ねると食欲が低下するらしいです!
      2013.09.13 18:39
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