理想体脂肪率とは?

質問

  • 葵

    40歳女の体脂肪率は、どれくらいが理想的でしょうか?

    回答受付中 16:55
    •  
    • コメント1件
    • なつきち なつきち 適正は20~27%です。
      理想は人それぞれなのでなんとも言えませんが、適正の範囲内で自分の体が軽いところがベストだと思いますよ(*^^*)
      2013.10.17 14:30
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