ダイエットを成功させるためには

質問

  • lea

    lea

    この内容だと10kg痩せるのに何ヵ月かかりますか?

    ウォーキング3キロ~5キロ
    時間は一時間~二時間

    1日の食事は、1400~1800カロリーまで

    他にちょこちょこ買い物への徒歩家事等です

    あと、ダイエットを成功させるための極意を教えて下さい

    回答受付中 01:04
    •  
    • コメント1件
    • ダイエットコンサルタント 水脇幸哉(退会済み) ダイエットコンサルタント 水脇幸哉(退会済み) ダイエット成功の極意は
      ・自分に合った運動を継続すること
      ・確かなものを取り入れて習慣化させること
      などなどですね^^

      正しいやり方と意識と継続がカギではないでしょうか。
      2014.01.03 17:48
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