お腹の贅肉対策

質問

  • めろーん

    めろーん

    私はお腹の前のほうに贅肉が多いです。わき腹は全然なんですけど…

    お腹の前に付いてしまうのってなにが原因なんですか?落とすにはどうしたらいいですか?


    なんとかぶよぶよのお腹の贅肉を減らしたいんです(>_<)

    みなさんが実践してること等でも大歓迎です!!

    回答お願いします。

    解決済み 02:42
    •  
    • コメント3件
    • ダイエットコンサルタント 水脇幸哉(退会済み) ダイエットコンサルタント 水脇幸哉(退会済み) 下腹部ならば足上げ腹筋が効きますよ!

      そしてお腹のぜい肉は有酸素運動で燃やすことができます^^

      腹筋のような無酸素運動だけでは
      中々ぜい肉落ちていかないので無酸素運動後に
      有酸素運動をメインに行ってみてましょう!
      2014.01.03 17:46
    • めろーん めろーん > YUKIYAさん
      回答ありがとうございました!
      筋トレだけではダメなんですね…有酸素運動も頑張ります。
      2014.01.04 02:53
    • ダイエットコンサルタント 水脇幸哉(退会済み) ダイエットコンサルタント 水脇幸哉(退会済み) > めろーんさん

      はい頑張っていきましょうね!^^
      2014.01.05 01:35
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