初めまして

質問

  • あんずあめ(退会済み)

    あんずあめ(退会済み)



    中学生です。

    私は身長159、体重が55キロです。

    夏までに50キロ切りたいんですが可能でしょうか?


    やってるダイエットは
    *毎日腹筋、背筋30回ずつ
    *7時以降食べない
    *一口30回以上噛む

    です。


    回答受付中 16:12
    •  
    • コメント2件
    • まあこ まあこ

      はじめまして。

      夏まで5キロ減量は可能だと
      思います。が運動などを
      増やした方が効果的◎◎

      学校帰りとか早歩きするなど
      色々工夫してみるといいですよ!

      一ヶ月マイナス1キロだとして
      身体にも負担かからないし
      いいダイエットかと\(^o^)/

      頑張ってくださいね!
      2014.01.16 12:24
    • あんずあめ(退会済み) あんずあめ(退会済み) > まあこさん

      ありがとうございます!

      少し運動をたして頑張ります!


      2014.01.16 17:04
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