ウォーキング

質問

  • まいまい

    まいまい

    3ヶ月ウォーキングと食事制限とカーヴィー続けたら、10キロやせられますかね?
    ウォーキングだけでも痩せられそうですよね?

    回答受付中 05:40
    •  
    • コメント2件
    • ダイエットコンサルタント 水脇幸哉(退会済み) ダイエットコンサルタント 水脇幸哉(退会済み) ウォーキングは何分ほど予定しているんですか?

      食事制限も効果ありますが制限するものによっては逆効果もありえるので気をつけてくださいね(´・ω・`)
      2014.01.19 23:38
    • ダイエット侍 ダイエット侍 運動だけだと2-3kgは落ちますが、その先は食事制限を一緒にやらないと難しいと思います。適正な減量ペースは最大1ヶ月に体重の5%までと言われていますので、過度なダイエットにはご注意ください。 2014.01.29 13:48
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

サイト内 関連データ

  • 【31日目】52.6kg

    期は生理後からかな? 二ヶ月ウォーキングだけ頑張って少しも減らない時期があったからちょっとでも ... 減るのは嬉しい。やはり筋トレ、有酸素運動、食事制限と地道にコツコツやるのがよいんだね。知 ... 最低記録! 痩せ期を初めて体験。体重がするする減るとモチベーションがあがる! あれ?でも痩せ ...

    ダイエット日記
  • 増えた~

    せん(-_-;) ウォーキング1時間ほどしていますが、やはりウォーキングだけだと効果はでないのですかねえ((+_+)) ... やはり・・・増えました。 カーヴィーの-2.5cmに舞い上がっていましたが、食べている分増えるのですよね ... ~ でもでもそれでも-2.5cmキープということはやはり効いているのかと気をよく ...

    ダイエット日記
  • ロングブレスダイエット☆

    ロングブレスダイエット☆ ... で30kgダイエットに成功したアシガルユースっていう2人組歌手がでていたっ☆ ウォーキングとかもしてたけど、でも3食きちんと食べて、呼吸法だけで ... インナーマッスルを鍛えて、代謝をあげ、やせられるっていう方法‼ 食事制限もせず、炭 ... も試してみようかな〜(^O^☆♪ ウォーキング1時間 ストレッチ 腹筋背筋足上げ腕立てふせ 水1.5ℓ ロングブレス2分×5セット ...

    ダイエット日記
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
糖質オフダイエット
最近話題になっている「糖質オフダイエット」を始めた方,皆で励ましあって続けていきませんか??ちなみに,「...
12/1までに○○キロ痩せる!(`・ω・´)
11月に入りすっかり日も短くなってきたこの頃ですが皆様ダイエットは順調でしょうか? 秋が本番になり美味し...
スロージョギングダイエット
ゆっくり走れば痩せるみたいです。でも、痩せないって人もいます。けど、体に良いのは間違いない!!!スタイル...
ライバル - 全てを見る
  • mint
  • カナ
  • ビスコ
  • くろろろろー
  • さとみん
  • しゅう
  • ちむちゃん
  • hana
  • でぶ
  • なーたん*
  • しおん
被ライバル - 全てを見る
  • 桃華
  • カナ
  • ビスコ
  • くろろろろー
  • さとみん
  • ラッパー
  • しゅう
  • ちむちゃん
  • hana
  • でぶ
  • なーたん*
同期生 - 全てを見る
  • chihiro
  • まや
  • もちこ
  • のんびりやるかぁ
  • ままりんご
  • ラプラプ
  • マリコ
  • ミル
  • でぶっこw
  • 綺麗になりたい大学生
  • のんまゆ
まいまい
まいまい

157.5cm 73kg

日記
188
ライバル
36
被ライバル
36