体重計はいつ乗ってますか？

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  Sohee

  わたしは毎日夜8時ごろに測っています。いつ測ったほうがいい、とかってあるのでしょうか？？

  20:04

  •  
  • コメント7件
  • たかはし(退会済み) １、２キロぐらいの値を気にするのであれば、
    同じタイミング（例えば、起床後・夕食前・夕食後等）
    に測定するのが良いと思います
    食事の前後で体重の差が大きいからです。
    
    昨日は食事後に計って、今日は食事前に測ったら
    体重が減ってた！となっても意味がないですよね。
    
    私は風呂に入る前についでに測ってます。
    2014.04.12 03:52
  • ★shin♂☆(退会済み) 毎朝、起床後に計るのが本来の体重らしいです(･ω･)!
    でも僕はいつでも計っちゃいますねw
    痩せてたら嬉しいから、頑張るし…
    太ってても悔しいから、もっと頑張る…みたいな(･∀･)?← 2014.04.12 09:46
  • お腹無き 起床手洗い後、朝食前の着替え時に下着一枚で計測しています。時間が毎日同じなので。 2014.04.13 13:07
  • ダイエット侍 日中だと食事や飲み物のタイミングで測定値が影響されると思うので、できるだけ変動要因が少ないと思われる毎朝起床直後に測っています。起床直後は水分が抜けているので体脂肪率が高めに出ます。 2014.04.14 13:34
  • 京都のたま 体脂肪計で体脂肪率は計れないので、体重に関しては時間を揃えれば、いつでも構いません。
    体重なんて3キロくらいは誤差が出るんで、一週間一ヶ月の平均で管理すればいいです。 2014.04.15 02:38
  • Sohee > たかはしさん
    > ★shin♂☆さん
    > お腹無きさん
    > ダイエット侍さん
    > 京都のたまさん
    みなさんありがとうございました。起床後に測ってみようと思います。 2014.04.16 11:18
  • かむかむ はじめまして(o_ _)ｏ))起床後、トイレに行った後と夜お風呂に入る前に計っています。夜より朝の方が減っていれば、代謝が上手くいっていると思います。 2014.04.22 17:22
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