回復食について

質問

  • ☆ジゼル☆(退会済み)

    ☆ジゼル☆(退会済み)

    今酵素断食中です。

    低糖質ダイエットもやっているのですが、この場合の回復食はどうしたらいいのでしょうか?

    断食自体には馴れていて、いつもなら玄米のおもゆ→おかゆ→そのままの玄米っていうパターンなのですが、低糖質ダイエットはお米はNG食材。

    湯豆腐とか、大根のすりおろしを煮た物とかで大丈夫なのでしょうか?

    アドバイスをお願いします(>_<)

    回答受付中 13:41
    •  
    • コメント2件
    • こっこ こっこ 断食道場よく行ってました!
      糖質と一緒になさってるんですね

      具なしの味噌汁から具ありの味噌汁、高野豆腐、油揚げ、豆腐、野菜などを少しづつ増やしていったらどうですか?

      2014.05.13 11:40
    • ☆ジゼル☆(退会済み) ☆ジゼル☆(退会済み) > こっこさん

      アドバイスありがとうございます☆

      断食道場って凄くきつそうなイメージがあるので、何回も行かれてて尊敬です(;・∀・)

      お豆腐等中心の回復食やってみます☆

      ありがとうございました!
      2014.05.13 23:42
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