置き換えについて

ダイエットクラブ » 

教えて！Q&A » 

質問

• 

  猫魂

  置き換ダイエットしようと企んでいます。
  そこで質問なんですが、置き換えって飛び飛びでやっても痩せますか？
  例えば
  月曜日:置き換え
  火曜日:普通の食事
  水曜日:置き換え
  木曜日:普通の食事
  みたいな感じで。
  また朝ごはんを置き換えても痩せないというのは本当ですか？
  お知恵貸してください!

  00:41

  •  
  • コメント2件
  • 京都のたま それで減らせたカロリー分だけ、脂肪を減らす事ができます。
    例えば週3回で1000キロカロリー減らせたとしたら、二ヶ月くらいで脂肪は1キロ減ります。
    朝でも夜でも、減らせたカロリー分脂肪は減少します。
    これはエネルギー法則の法則という、義務教育で習うくらい基本的な事で、人間の身体も例外はありません。 2014.06.20 17:25
  • りら 合計して、一週間で取るべきカロリー以内に、抑えることができれば、
    大丈夫だと思います。
    置き換えの翌日、昨日置き換えたから、と、
    一日分より多めに食べちゃうと、効果は出ないかと。
    なので、食べ過ぎた翌日に、置き換えをする、という感じだと、
    1週間でつじつまが合うかと。
    朝ごはんより、夜を置き換えたほうが効果は出ると思います。
    夕食を控えると良い、ということですね。
    2014.06.22 13:44
  • コメントを書くにはログインする必要があります。

サイト内 関連データ

• 

  置き換えダイエット。

  置き換えダイエット。 ... 月曜日から、置き換えダイエットに挑戦しようと思う！ 定番のシェイクのを購入し、月曜日届くので、頑張りたいと思います ... 。 会社の人に『あ、この人ダイエットしてるんだ』って思われたくないから、会社では今まで通りお弁当食べようと ... 思う。 なので、とりあえず、夜ご飯を置き換えようと思う。 ...

  ダイエット日記
• 

  リバウンドしないﾀﾞｲｴｯﾄ法？

  リバウンドしないﾀﾞｲｴｯﾄ法？ ... 日は少なかったな みたいな感じだろうし、でも自分としてはダイエットしてやったぜ！ って感じです ... こんばんわ。 誰にも言わないでおこうと思ってましたが、やっぱり言いますｗ 置き換えダイエット ... のシェイクのやつを飲み次の日は今までどおりの普通の食事。　そしてまたシェイクって言うふうに交互にしようと考えてたのですが ...

  ダイエット日記
• 

  置き換え

  置き換え ... サヒのスリムアップが安かったのでそれに決定！！ 2週間短期なので　味やなんやかんや　どうでもいいかな（笑） 昨日はお昼に置き換えして夜は普通の食事 ... 置き換えを何にしようか考えて 薬局に行ったら　ア ... だったので　あんまり変わりませんでしたね 今日は 朝→ごはん　ミートボール2個　卵 ...

  ダイエット日記