体重はいつ測るのが正しいですか?

質問

  • むちこ。

    むちこ。

    わたしは朝食を食べてから1時間後ぐらいに体重を測っています。いつ体重を測るのが一番正しいのでしょうか。みなさんはいつ測ってますか?

    回答受付中 12:44
    •  
    • コメント3件
    • サツマイモ丸 サツマイモ丸 起床後、トイレに行った後、朝食前に計るのがお勧めって色んなダイエット本には書いてました。私はこの頃は、朝食前と、お風呂に入った後(これは、確か筋トレの本に書いてあったので)と2回計ります。
      とにかく毎日同じ条件でが良いそうです。
      2014.08.21 02:47
    • むちこ。 むちこ。 > サツマイモ丸さん
      ご回答ありがとうございます( ;∀;)
      今日は朝食前に測ってみました(^^♪
      2014.08.22 08:52
    • まりおく まりおく 私も朝起きて朝食前にトイレの後に測っています。
      毎日下着姿で測っています。

      トイレや食事、服の影響は微々たるものかもしれませんが、出来るだけ本当の効果を知りたいので。

      そして1日で1番痩せている時間帯だろうと思って測っています><
      重い体重見たくないもん・・・(苦笑)
      2014.09.08 12:30
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