半身浴

質問

  • やっちゃん(退会済み)

    やっちゃん(退会済み)

    半身浴って、ダイエット効果ありますか?

    あと、半身浴の消費カロリーは、どれくらいなんでしょうか?

    回答受付中 15:51
    •  
    • コメント2件
    • 京都のたま 京都のたま 一時間入って40キロカロリー程度と言われています。
      効果があるのかないのかは、40キロカロリーを多いとみるか、少ないとするかですね。
      2014.09.11 17:37
    • 刹那 刹那 ダイエット効果はわかりませんが、お肌ツルツルになって不純物がでたー!って感じに私は感じます。

      身長、体重、年齢、入浴時間で消費カロリーが変わりますので、ネットで「半身浴 消費カロリー」等で調べたら入力するだけで計算してくれるページがいっぱい出てきますよ。

      私は週2で1時間程半身浴しますが、汗腺を正常にしたり毛穴の汚れを取ったり取りすぎた水分を出す目的で入ってます。
      結構汗をかくので体重は500~600g程減ります。
      入る前に水分を取ったり、口に水等を含んで入るとより汗をかきますよ。
      とくに口に含んだまま入ると体の余分なものが出ているの出て口の水がちょっとトロっとするそうです。たまに口に含んで入ってます。
      倒れない程度にしてくださいね。
      2014.10.06 16:34
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