モムチャンダイエット

質問

  • ☆りり…ma…☆(退会済み)

    ☆りり…ma…☆(退会済み)

    モムチャンダイエットやTRFのダンスなどはダイエットにきくんでしょうか…

    オススメあったら教えてほしいです!!

    回答受付中 00:57
    •  
    • コメント1件
    • 京都のたま 京都のたま もちろんききます。
      使ったカロリー分、脂肪の減少に寄与します。
      脂肪1キロ7000キロカロリーです。
      運動で使ったカロリーから、安静時の消費カロリーを引いた分で7000を割れば、どのくらい効果があるのか、推測する事ができます。
      60キロの人が一時間ウォーキングすれば、150キロカロリーくらいです。
      それよりちょっと激しい運動であれば、少し足してやれば目安となるでしょう。
      また60キロより軽い人は、少し減らして下さい。
      2014.09.19 02:11
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

サイト内 関連データ

  • 簡単な記録だけ

    プレミアムと二の腕三種…物足りなさを感じてきた…。ウエイト欲しいなぁ。 もしくは本格的なモムチャンダイエットほしいなぁ ... ainer × モムチャンダイエット ◯ 二の腕ストレッチ三種 ◯ モムチャンダイエット ... Runtastic Six Pack ◯ Runtastic Butt Tr ...

    ダイエット日記
  • フィギュアロビクス、モムチャンダイエットやってる方集まれー!

    フィギュアロビクス、モムチャンダイエットやってる方集まれー! ... iiでの発売も発表され、認知度も着実にあがっているので、もう説明は不要でしょう。 フィギュアロビクス/モムチャンダイエットや ... フィギュアロビクス(略してFB)、モムチャンダイエットのコミュニティです。 W ... っていらっしゃる方、 情報交換しあい、刺激しあい、継続して行きましょう。 目指せ、チョン・ダヨン先生! ...

    コミュニティ掲示板
  • モムチャン開始

    モムチャン開始 ... が、このモムチャンダイエットも 痩せる!っ ... というもののBGMがイマイチなので 実はあまり好きになれず・・・。 モムチャンはなんちゃらビクスって言うやつらしいです ... よりもっと全身を動かしているなーと実感します。 モムチャンの9週間プログラムというDVDも気になります。 まあカーヴィーダンスもそうです ...

    ダイエット日記
広告
☆りり…ma…☆(退会済み)☆りり…ma…☆(退会済み)さんについて
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
ライバル - 全てを見る
被ライバル - 全てを見る
同期生 - 全てを見る
  • tama
  • はるな
  • さっちゃん
  • ともちん
  • ゆうか
  • りの
  • かおり
  • アリコ
  • ミスミ
  • なるるん
  • みずたそ。
広告