授乳期中のダイエット

質問

  • ぶぅーちゃん

    ぶぅーちゃん

    妊娠出産をきっかけに体重が増加しました。
    体重増加のせいで生活自体もたるんでしまっています。
    卒乳を待ってダイエットをしようと思っていましたがこのままでいるとヤバくなりそうなのでダイエットを決意しました。
    授乳期中でも無理なく出来るダイエット方法とかありますか?

    回答受付中 17:56
    •  
    • コメント1件
    • ゆーし ゆーし 授乳中ということであまり食事制限とかはしないほうがいいと思います!
      ただ、和食は母乳にもいいし体重増加は抑えられて一石二鳥ですね♪

      あと、産後といえばですが骨盤矯正をおすすめします(^^)
      卒乳後のダイエットのためにも今が大切です!!

      お子さんはたくさん母乳を飲まれますか?母乳をたくさん飲んでくれる子だと、ママは痩せます(笑)
      1人目の時は産前より10キロ痩せましたが、2人目の時はあまり飲んでくれず全然減りませんでした…

      子育てしながらだと大変だとは思いますが、暴飲暴食をさけていい母乳を出せば体重は減りますよ!

      お互い頑張りましょうね(*^_^*)
      2014.10.31 18:58
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