みなさんは

質問

  • はな

    はな

    どのように目標体重を決めてらっしゃいますか?

    見た目が重要なのは承知してるのですが、目標を決めたくて。

    前に質問した時に不快な気分になったことがあったので、またそのような方がいらっしゃいましたらスルーします!

    回答受付中 16:48
    •  
    • コメント6件
    • 朝倉南 朝倉南 はじめまして。登録したばかりです。

      私は自分が過去にいちばん体が楽だった体重を目標にします。

      階段をつかった時、正座した時にどうかとか、ジーンズをはいて動きはどうかとか、判断の目安にしています。
      2014.11.12 22:47
    • はな はな > 朝倉南さん

      はじめまして(^o^)

      そうなんですか

      ありがとうございます
      2014.11.12 23:00
    • しげりん しげりん 初めまして。
      登録したばかりです。
      体重はとっても気になるところと思うのですが、
      経験から数字目標は体脂肪率に置いた方がいいですよ。

      同じ体重50Kgの人でも、体脂肪率で体型は全く違います。
      私もトレーナーと相談して体脂肪率を目標にしました。
      体重は後からついてきます!
      2014.11.15 14:00
    • はな はな > しげりんさん

      そうなんですか!

      ありがとうございます!
      2014.11.15 14:20
    • しゅがーあ しゅがーあ
      アタシは大好きなモデルさんや
      身長が同じくらいで
      細い子の体重を目標にして
      設定してますっ‼

      2014.11.19 20:20
    • はな はな > しゅがーあさん

      そうなんですか(^o^)

      ありがとうございます
      2014.11.19 21:10
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