食べ過ぎ

質問

  • m

    m

    春頃からかなりの頻度でお菓子やご飯の食べ過ぎをしてしまっています…

    食べてもなんにもならないってわかってるのに、食べるのを止めることができません…

    ストレスがあったり、ご飯の量が少なかったりっていうのはわかってます…

    でも、我慢することが普通の人はできると思います…

    食べたとしても、少しでやめるのに私はできません…

    もういい加減やめたいです…

    何回もやめたいって思ってるのですが、今も食べてしまいました…

    このような悩みを持ってる方はどうやって克服してるのでしょうか…

    回答受付中 01:41
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    • コメント6件
    • 快眠侍(退会済み) 快眠侍(退会済み) はじめまして!やっぱり自分の体質を知ることが大事だよ!女性には3種類あるよ!
      まずギャル曽根みたく何食べても太らない人!糖質代謝が苦手で…ご飯やお菓子大好きな人!
      脂肪代謝苦手だが油こいの好む人!私は…糖質代謝が苦手だから…あまりご飯やお菓子は食べないようにしてるよ
      我慢というより…私のミッションなんだ!痩せたらたまには天丼食べたりするよ!
      私の日記が参考になるかも知れないよ!
      最近激太りしてピンチをチャンスに変えたんだ
      ダイエットはいつでもピンチとチャンス裏表!私はダイエットは自分の為にやってる!
      今は大根おろしダイエットやってるよ
      2014.11.23 10:09
    • m m > 快眠侍さん

      ありがとうございます!!
      不安、悩みに答えてもらえる場所があって嬉しいです\(^o^)/

      でも、なかなか食習慣が改善されなくて…ヾ(・ω・`;)ノ

      これからもよろしくお願いします(>_<)
      2014.11.25 19:00
    • 快眠侍(退会済み) 快眠侍(退会済み) > mさん私は今日から…28日まで…夜だけヨーグルトにオールブラン入れて蜂蜜入れて食べようかなあと思います
      夜だけヨーグルトにしてみます
      2014.11.25 21:04
    • m m > 快眠侍さん
      私もかなり前から朝にヨーグルト、サラダを食べてます!
      ちなみに、夜はヨーグルトとフレーク意外に何か食べますか?
      2014.11.26 09:53
    • 快眠侍(退会済み) 快眠侍(退会済み) > mさん昨日はヨーグルトとオールブランと蜂蜜だけだったが…私の体質なのかあまりヨーグルトはきかず…大根おろしに切り替えようと思います
      私状況次第ですぐダイエット方法変更するんです

      良かったらライバル登録してコメント下さい私もライバル登録するから
      ダイエット番組もよくみるから!
      2014.11.26 10:50
    • m m > 快眠侍さん
      ライバル登録しました!
      よろしくお願いします!!
      2014.11.26 11:00
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