ぽっこりお腹解消法

質問

  • のん(退会済み)

    のん(退会済み)

    産後6ヶ月の初産です。
    空腹時はぺたんこなんですが、食後に妊婦のように下腹部が出てしまいます。
    インナーマッスルが弱いことによる内臓下垂かと思い、腹式呼吸など始めてみましたが、同じような経験した方、解決した方法など体験談ありましたらお願いします。

    回答受付中 19:13
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