ウォーキングについて

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  • ワンダーランド

    ワンダーランド

    私は55歳女性、160cm,80kgです。今ウォーキングを毎日一時間半しています。食事制限は、なかなか難しいですが、なるべくする積もりです。そこで、ウォーキングで痩せた方に質問です。どのくらいの期間で、どれだけ痩せましたか?参考にしたいので、教えて下さい。

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ワンダーランド

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