体重は‥

質問

  • ナチ

    ナチ

    体重を計るのは朝と夜どちらが
    正確なのでしょうか?
    体重を計るタイミングを
    教えて欲しいです。

    回答受付中 08:29
    •  
    • コメント2件
    • レパルド(退会済み) レパルド(退会済み) 理想的なのは、
      起床直後、就寝直前の2回計るのが理想的ですが、
      1回と想定するなら、起床直後です。
      理由は
      起床直後は食事や排便などによる、体重の微妙な変化を受けにくい状態にあるので、
      毎日測定する事により、より正確な体重を把握できるからです。
      ライフスタイルによってもかわりますが、基本は起床直後をオススメしている場合が多いです。
      2015.05.06 11:13
    • ナチ ナチ > レパルドさん
      よくわかりました!
      ありがとうございます(※´Д` ※)
      2015.05.06 13:34
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