筋トレですぐバテる

質問

  • たろ

    たろ

    筋トレを基本1日置きでやってきて3ヶ月経ちます
    ダイエットと並行してやっています
    疑問に思ったのが筋トレをしていて負荷が一向に上がらないこととすぐバテてしまうことです
    自重でもすぐバテてしまいます
    なのでこれらを解決できるような策はないでしょうか?
    回答よろしくお願いします

    回答受付中 22:51
    •  
    • コメント2件
    • 港勇次(退会済み) 港勇次(退会済み) どこも悪くないですか?
      どこか悪いなら治した方がいいですよ
      どこも悪くないけどと言うなら土台を確り作ってからすればいいと思います。
      自重でも耐えうるものが無ければ耐えられません
      つまり支えられないって事かな
      筋トレができる身体かどうか見きわめて補ってからした方が無難です。
      2015.07.02 23:38
    • たろ たろ > ナマスカール港さん
      土台作りに励みたいとおもいます
      ありがとうございました
      2015.07.03 13:03
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