昨日からダイエット

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  • ゆな

    ゆな

    8時間ダイエットを昨日から始めました!8時間以外の時間は空腹のあまりするめを噛んでしまったのですがするめもNGですかね?また、空腹を紛らわすために寝る前にピュアココアを牛乳で割っていますこれもNGですか?ご回答お願いしまあす

    回答受付中 00:50
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    • コメント1件
    • 豚キムチ 豚キムチ 結局は1日3食を2食にして摂取カロリーを制限することが主だと思います。
      絶食16時間の間に食べてしまうのなら、1日3食のそれぞれの量を減らして食べたほうが無理が無いように思えますが。。。
      飢餓状態解禁と同時にドカ喰いしないか心配です。
      2015.12.09 10:23
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