無意識のうちに痩せる方法

質問

  • しあわせ

    しあわせ

    質問お願いいたします!

    ダイエットしているという感覚を持たずに痩せる方法は、ありますか?

    空腹感、減らさなきゃ、
    これは食べてはいけない、運動しなきゃ、など

    よろしくお願いいたします!

    回答受付中 22:59
    •  
    • コメント3件
    • Mamomamo Mamomamo 7年前に108kg~72kgまでダイエットをして運動やめたらリバウンドしました。
      今回2度目のダイェットを始めてますが、ケトン体ダイエットですが、凄く楽で空腹感もなく50日で10キロ落ちました。
      一応管理栄養士の知り合いにアドバイスをもらいながら行ってますが。
      筋トレもほとんどなしでいけました。
      今後はトレーニングも取り入れますが、(ウォーキング60分を週に3回)ダイエットをやめたあとのリバウンド防止で激しいトレーニングもしなくて良いとのこと。
      2018.01.20 15:11
    • もにか もにか 初めまして!


      ダイエットをしているという感覚を持たずに痩せる方法、、

      言葉を変えれば、努力感なく痩せる方法と言えるかなと思うのですが、

      多少でも無理をすると、"ダイエットをしている"という感覚をどうしても持ってしまうので、
      好きなことだったり、無理せずに続けられる、自分に合った方法を試してみるのがいいかもしれません!

      私自身参考にしたブログがあるので、シェアしますね
      是非見てみてください!!
      https://goo.gl/6iHiUY
      2018.03.06 18:15
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

サイト内 関連データ

  • ペロちゃんの会(ペロちゃんヘルシーダイエットメソッドクラブ)

    ペロちゃんの会(ペロちゃんヘルシーダイエットメソッドクラブ) ... ietboy.at.webry.info/ 引き続きよろしくお願いいたします! 質問、気 ... られる!魔法のペロちゃんヘルシーダイエットメソッド」を確立。 「しっかり食べて、満腹中枢を満たしながら痩せ ... ) ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 皆さんどうぞよろしくお願いします ...

    コミュニティ掲示板
  • 食べなきゃよかった

    食べなきゃよかった ... せんか? どれだけ過酷でも構わないので知っている方居ましたら教えて下さい。よろしくお願いします!!! 緊急事態なので本当に宜しくお願いしますm(__)m ... と やばい。 何か2週間くらいで7㎏以上痩せるダイエット方法 ありま ... 17時過ぎにパイナップルを少しとアイス食べた アイス食べなきゃ良かった。 12月に打ち合わせ入ったから減量のペース上げない ...

    ダイエット日記
  • どま

    んな感じな私ですが,,,(..)回りのかたの言葉など励みになります。これからもよろしくお願いいたします。 ... が,,,増えてる気しかしない。関ジャニ∞が好きな私。ダイエットしてるメンバーを見て私もやらなきゃ ... 出戻りです。はい。 ダイエット続きません。 むしろ、増えた気がします。 一 ...

    ダイエット日記
広告
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年12月期生
2016年12月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • 仁美
  • ランちゃん
  • おたふく
  • Chan.
被ライバル - 全てを見る
  • kumas
  • わたあめ
  • パイン飴
  • 海豚
  • tears
  • おたふく
  • Chan.
  • ヒナ
  • みるきぃ
  • ぷー
  • じゅり
同期生 - 全てを見る
  • ゆい
  • あぃ
  • 茶太郎
  • トトロ
  • しあわせ
  • にこちゃん
  • まつげ (ㆁωㆁ*)
  • ayo
  • たませ
  • あきら
  • sugar13213
広告
しあわせ
しあわせ

162.5cm 56.7kg

日記
575
ライバル
4
被ライバル
13