体重測定のタイミングは?

質問

  • さとちゃん

    さとちゃん

    はじめまして。本日登録しました。みなさんに質問です。
    体重測定のタイミングはいつ頃ですか?朝?昼?夜?食事前?食事後?寝起き?就寝前?
    どこを基準に測定していますか?

    私はランニングをやっており、別のランニングアプリで体重を記録していました。走ったあとは1-2キロ落ちていますが、夕食も終わり、就寝前に測定するとやはり増えています。自分の本来の体重を測るタイミングとして適切なタイミングがありましたら、おしえてください。よろしくお願いします

    回答受付中 07:27
    •  
    • コメント4件
    • かな かな 私も5月期生です‼一緒に頑張りましょう‼
      本題についてですが、私は朝起きてすぐ(朝食の前)に測るようにしています。どんな風に良いかは分からないけれども、良いとは聞いたことがあるので...。
      ごめんなさい。不確かな情報ですが、参考にしていただけたら嬉しいです‼
      2020.05.02 11:01
    • さとちゃん さとちゃん > かなさん
      メッセージありがとうございます!
      朝ですね。了解しました。そのタイミングでこれから継続して体重測定したいと思います。ありがとうございます!
      2020.05.02 19:11
    • lily lily 私は決まって朝トイレに行ったあと測ってます。大事なのは毎日同じタイミングで測る事だと思います! 2020.05.10 23:25
    • さとちゃん さとちゃん > lilyさん
      ありがとうございます!
      同じタイミングというのがポイントですね。アドバイスありがとうございます!
      目標目指して頑張ります
      2020.05.11 05:54
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