モチベーション

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  なお

  誰かモチベーション上がる方法教えてください
  

  20:16

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  • コメント2件
  • なつ モチベーションってふわっとした言葉ですが、意欲の持続という意味なら、楽しくない面白くない事について、人間は意欲なんてなかなか持てないものです。少なくとも僕には無理です。
    動機づけという意味でなら、何か嫌な事もしくは嬉しい事で始められる事があります。
    また目的意識という意味でなら、腹筋やウォーキングみたいなふわっとした運動よりは、ジムでの運動の方が続けやすいです。またパーソナルトレーニングなんかも、目的意識を明確に持たされると思います。
    んで最初の意欲に戻りますが、つまり逆に楽しい事を見つければ意欲が持続する訳です。人と一緒にウォーキングしたりジムに通うというのも手ですし、ボクシングやスタジオレッスンのようなお稽古に通うという方法もありますね。 2020.05.18 12:10
  • つむりんママ(退会済み) モチベーションとはちょっと違いますが…。
    体重が増えたら小遣いから貯金をする「デブ貯金」を始めたら、自分のお金を失うのが嫌でダイエット用の摂取カロリーを苦もなくクリアーできる様になりました(笑)
    もともと無茶な設定にしていないのもありますが。
    クリアーする為なら夕飯がほんのちょっとのおかずになっても全然平気です。
    それでも体重増える日は当然あるので少しづつ溜まっていますが、最終的には使えるお金なので楽しみながらやれています。 2020.06.04 16:51
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