体重は普通なのにお肉がボコボコする

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質問

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  内田

  特別体重は重くないのに太ももや背中のお肉がぼこぼこしていてすごく老けて見えます……このボコボコは何なんでしょう、脂肪？むくみ？
  163cm56kg(平均体重は58kgのようです)なので特別痩せているわけではないにしろ太っているわけでもないと思っているし、力も周りの女の子たちよりかなり強いので筋肉がないわけでもないと思っています(痩せようと思って筋トレしてたらめちゃくちゃ厳つくなったと言われたので筋トレはやめました)
  太ももやふくらはぎをつまむと指の跡が残るので、これはむくんでいるということで、むくみのせいでボコボコしているのかなと考えて最近はストレッチをしたりつまんで流したりしているのですが、これで治るんでしょうか？
  乱文すみません

  19:21

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  • コメント2件
  • GYKS もしかしたら、皮下脂肪なのかな？
    筋肉がついてるところと脂肪がついてるところのバランスが悪いのかも、って思った。
    
    瞬発力をつける筋トレだと、ムキムキに。
    ゆっくり付加をかけると、しなやかな筋肉になるらしい。
    
    厳つくなった、ってことは、勢いよく回数をこなす筋トレをしてたのかな？
    筋トレの仕方を一度見直してみるといいかもしれないね。 2021.11.01 13:22
  • GYKS ‥‥‥とか、書いといて、私自身はベスト体重からほど遠いですが。
    （何度も書いて、すみません） 2021.11.01 13:23
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