肥満外来って??

質問

  • ヨシヨシ

    ヨシヨシ

    大学生の男子です。

    どうしても食べてしまいます・・・。

    身長は高校からほとんど伸びず157センチです。
    でも、今日の体重は165キロでした・・・。

    肥満外来ってどんなことをするんですか?
    行ったら痩せる、ってわけでもないんですよね(汗)


    太りすぎてやばいと思っているのですが
    食べたい気持ちが我慢できず、出来ても続かず
    食べてしまって太るのを繰り返しています。

    運動をしようとも思ったのですが
    歩くだけでけっこうきつくて続きません。

    ウエストが大きすぎて苦しいです(汗)
    体重もですが、お腹周りも身長超えてしまってます・・・。
    マジです。。。
    お腹大きすぎて恥ずかしいけど、食べたい気持ちが強いです。。。
    気のせいか歩いててお腹見られている気がします・・・。

    回答受付中 23:22
    •  
    • コメント2件
    • なつ なつ 肥満外来行った方がいいです。
      痩せすぎも太りすぎもメンタルのアンバランスが影響してます。
      メンタルに対しては医師の対応次第ですが、何もしないよりは絶対に良いです。
      また最悪の話ですが、胃切除の手術が保険適用で受けられます。
      体重三桁の女性で胃切除した人知ってますが、したからといって絶対痩せる訳でもないようですが。
      2022.01.22 10:49
    • ゴブリン ゴブリン こんにちは。栄養関係の仕事をしているものです。
      前向きに考えると、それだけ過体重であれば痩せやすいということ。
      まずは、コツコツと口に入った食べ物を書き出しましょう。写真を撮るだけでも良いです。要は確認する作業を習慣化します。
      今は加工品であれば裏に成分表示もされています。トータルでどのくらい食べているか見える形にしてみましょう。
      私自身、二年前にこれを行って10kgのマイナスに成功しました。

      もう一つは色のついた飲み物をやめましょう。牛乳も結構なエネルギーと脂質が含まれますので注意が必要です。
      私の場合、これはアルコールで・・・未だに辞めれていません。

      運動は少し体重が減ってからのほうが安全です。
      健康障害の有無は質問の内容からはわかりませんが、まだお若いですし、これからのことを考えると気にしているうちに取り掛かりましょう!!

      私の知り合いでヨシヨシさんと同じくらいの身長で135kgから56kgまで痩せたことがある男性がいます。男性は芯が強いですので、一念発起したら案外あっという間かもしれませんよ。
      応援しています!!
      2022.04.25 11:14
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

サイト内 関連データ

  • *168日目*今度こそ絶対に!!(長いです)

    *168日目*今度こそ絶対に!!(長いです) ... 昨日は食べたら気持ち悪くなって吐いてしまうと日記に書いたのですが本当のことをいうとですね、若干?過食嘔吐気味です ... !!ただ気持ちが振り回されていました)お家のことでも色々あり。 そんなんでお腹空いてないのに食べ物色々詰め込んで ... ーんて悲観的になってまた元気になってまた何かあったら沈むを繰り返してしまいますが ...

    ダイエット日記
  • 格言・名言集⑤

    だな。食べてしまったら食べた分しっかり生きていかなくては ・断食しろとまでは言わないけど ... 。後で体重増えて後悔するくせにどうしても負けてしまう。本当に痩せたいならその一口絶対に口に入れるな!しんでも ... 、やらない事もなぜか近所をプラーッと歩いただけでも、やる気出たりするよね。外出って脳内からやる気 ...

    ダイエット日記
  • 告白します。過食嘔吐はどうすればなおりますか。

    告白します。過食嘔吐はどうすればなおりますか。 ... 、 すごくつらいです。 本当に馬鹿です。 今本気で治したいと思っているのですが、 死んでも太りたくないんです ... さい。 人生が変わってしまうと思うんです。 こんな風に楽して痩せても、後悔しかしません。 だから、きちんと3食食べて健康的にダイエットしてください。 ... 、 さすがに過食嘔吐できなかったので、 食べたいだけ食べていたら1週間で5キロ太りました。 とてつもない自己嫌悪に苛まれました ...

    ダイエット日記
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2015年6月期生
2015年6月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • きな粉餅❖このまま朽ちるのは嫌
  • ながちゃん
  • きのこ麺
  • りなちゃぁぁん
  • らぶちゃん
  • ぽて
  • ある
  • 茉優☆
被ライバル - 全てを見る
  • ながちゃん
  • きのこ麺
  • りなちゃぁぁん
  • らぶちゃん
  • ぽて
  • ある
  • 町のくまさん
  • 茉優☆
同期生 - 全てを見る
  • にこ
  • Riiirika
  • うめこ
  • 香辛料
  • なおこ
  • わらびもち
  • あい
  • りなぴ
  • なないろ
  • えもん
  • ぽてと
ヨシヨシ
ヨシヨシ

157cm 165kg

日記
82
ライバル
8
被ライバル
8