肥満外来って？？

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質問

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  ヨシヨシ

  大学生の男子です。
  
  どうしても食べてしまいます・・・。
  
  身長は高校からほとんど伸びず１５７センチです。
  でも、今日の体重は１６５キロでした・・・。
  
  肥満外来ってどんなことをするんですか？
  行ったら痩せる、ってわけでもないんですよね（汗）
  
  
  太りすぎてやばいと思っているのですが
  食べたい気持ちが我慢できず、出来ても続かず
  食べてしまって太るのを繰り返しています。
  
  運動をしようとも思ったのですが
  歩くだけでけっこうきつくて続きません。
  
  ウエストが大きすぎて苦しいです（汗）
  体重もですが、お腹周りも身長超えてしまってます・・・。
  マジです。。。
  お腹大きすぎて恥ずかしいけど、食べたい気持ちが強いです。。。
  気のせいか歩いててお腹見られている気がします・・・。

  23:22

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  • コメント3件
  • なつ 肥満外来行った方がいいです。
    痩せすぎも太りすぎもメンタルのアンバランスが影響してます。
    メンタルに対しては医師の対応次第ですが、何もしないよりは絶対に良いです。
    また最悪の話ですが、胃切除の手術が保険適用で受けられます。
    体重三桁の女性で胃切除した人知ってますが、したからといって絶対痩せる訳でもないようですが。 2022.01.22 10:49
  • ゴブリン こんにちは。栄養関係の仕事をしているものです。
    前向きに考えると、それだけ過体重であれば痩せやすいということ。
    まずは、コツコツと口に入った食べ物を書き出しましょう。写真を撮るだけでも良いです。要は確認する作業を習慣化します。
    今は加工品であれば裏に成分表示もされています。トータルでどのくらい食べているか見える形にしてみましょう。
    私自身、二年前にこれを行って10ｋｇのマイナスに成功しました。
    
    もう一つは色のついた飲み物をやめましょう。牛乳も結構なエネルギーと脂質が含まれますので注意が必要です。
    私の場合、これはアルコールで・・・未だに辞めれていません。
    
    運動は少し体重が減ってからのほうが安全です。
    健康障害の有無は質問の内容からはわかりませんが、まだお若いですし、これからのことを考えると気にしているうちに取り掛かりましょう！！
    
    私の知り合いでヨシヨシさんと同じくらいの身長で135ｋｇから56ｋｇまで痩せたことがある男性がいます。男性は芯が強いですので、一念発起したら案外あっという間かもしれませんよ。
    応援しています！！
    2022.04.25 11:14
  • モモ 運動や食事制限の指導を受けます。
    貴方様の体重だったら、保険診療で食欲抑制のお薬(サノレックス等)を処方して貰えると思います。 2022.12.30 07:07
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