ウエストを細くするには?

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  • かる

    かる

    ウエストを細くるにはどうしたらいいかわかりません=
    どうしたらいいのでしょうか?

    回答受付中 19:13
    •  
    • コメント1件
    • しのぶ しのぶ 内臓脂肪を減らすように有酸素運動(ウォーキングなど)や食事面に気をつけ、
      脂肪が減ったところで腹筋などで引き締めるといいと雑誌に書いてありましたよ♪
      2009.12.10 12:49
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