教えて！Q&A（専門家Q&Aはこちら »）
Q&A一覧
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nanaみんさんの質問。「唐辛子が入っていればカプサイシン有り？」
ダイエットのお助けに、キムチがいいと聞きました。辛さ成分のカプサイシンが脂肪を燃やしやすくするとのことですが、私は辛さに強い方でスーパーで売ってるようなキムチでは辛いというか甘いと感じます。辛くないと...
04月09日 23:06
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はづきさんの質問。「ランニングマシンの速度」
初めまして、こんにちは。有酸素運動になるランニングや早歩きなどが良いと聞いて今月からジムでランニングマシンを使っていますそこで皆さんに質問なんですが、ランニングマシンの速度や時間などどれくらいのペース...
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04月03日 02:56
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RINA(退会済み)さんの質問。「体重はへっても・・・」
体重は減っても、足がやせません美脚になりたいです美脚になるには、どんなことをすればいいですか?なんでもします！（でも器具を買うことはできません）...
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03月31日 08:56
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こざる0802さんの質問。「はじめまして。糖質制限をやっている方へ質問です。」
今日入会しました。どうぞよろしくお願いします。去年糖質制限をやって、少しだけ効果が出たのですが、激しい便秘（本当に恐ろしいほど）になってからは朝だけシリアルを食べ、昼夜は炭水化物なしの食事にしています...
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03月10日 08:51
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may(退会済み)さんの質問。「過食症」
拒食症で、３８kgだった体重が、過食症になり、１年半で、８６kgになってしまいました。寝る直前に急にお腹がすきます。朝、昼、夕方は、まったくお腹がすきません。食べたいとも思わないのに、寝る直前物凄い空...
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02月21日 19:42
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ゆでたまご.:ﾟ*さんの質問。「コントロール出来ない」
こんにちは。中学三年生の学生です。私は中学二年生のときに拒食症になり去年の八月から過食症になりました。私は無事第一志望の高校にも受かり新しい環境の中で頑張っていきます。それと共にまず痩せたいと思ってい...
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02月21日 18:47
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ねこさんの質問。「朝（または昼）たっぷり食べるダイエット」
私は朝ごはんをしっかり食べると元気が出る方です。世の中を見ると、「朝は排泄の時間帯」、「快食するなら夕食をたっぷり」という説が多く見受けられ、朝食を軽くすべきか迷っています。今の生活リズムでは、朝食の...
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02月12日 07:49
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yunoさんの質問。「恥ずかしいんですが…」
とっても恥ずかしいんですが ちゃんと便も出てる日でも 気を抜いた拍子に オナラが出て 困っています。職場でも止まらないので 恥ずかしくて…。 後 ご飯を食べ終わった後、お腹がよく鳴ります。...
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02月07日 09:07
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トキさんの質問。「一時停止しなくても良いDVD」
室内で出来るトレーニングのDVDを探しています。出来ればスロトレや体幹トレーニングが良いのですが、エクササイズや筋トレ、またはダンスのDVDでも構いません。ただ、実際に映像を見て、必要な回数を同時進行...
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02月01日 11:53
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にゃにゃさんの質問。「扁鶺(へんせき)について」
ﾄﾞﾗｯｸﾞｽﾄｱなどで見かける｢扁鶺(へんせき)｣という名前の痩せ薬(漢方薬?!)を試した方いらっしゃいませんか？私は標準体重(155㎝・50㎏)ですが、もう少し落としたいと思っています。試したこと...
01月07日 07:14
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ハンヒョジュ♡さんの質問。「80日で10kg痩せたいのですが」
卒業式まであと80日程です。163cm71kgなのですが10kgほど痩せようと思ったらどうしたら良いでしょうか？
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01月06日 16:14
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のぞむ(退会済み)さんの質問。「安くてダイエットに向く昼食メニュー」
体重計にも健康診断結果にも太りすぎと言われており、減量の必要性を感じています。ただ、平日日中は運動をしている時間が取れないので、エスカレーター・エレベーターではなく階段を使う、通勤電車で座らない、オフ...
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12月20日 23:27
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さやさんの質問。「ダイエット方法おしえてくださいっ!!!」
痩せたいけどダイエットの方法がぜんぜんわからなくてどお‐すればいいかわからないので効果的な方法をおしえてくださいっ<(_ _)>
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12月03日 22:53
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はる(退会済み)さんの質問。「痩せて変わった事おしえて～♪♪」
最近下がりぎみのモチベーションを上げたいですダイエット成功して変わった事ってなんでしょうか！成功した事ある方、逆に痩せてた頃は～って話がある方是非おしえてください～(*'▽'*)...
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12月02日 21:04
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あーちゃんさんの質問。「毎日快便方法を伝授下さい」
ダイエットクラブに入会して約２週間自分の生活スタイルも見直しています。食事コントロールをしても運動をしても簡単に体重がおちる年頃ではなくなりました。自分の生活の中で実は便秘なんです。慢性の今は薬を飲ん...
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12月01日 14:48
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あーちゃんさんの質問。「我慢というストレスに立ち向かう方法」
タイトなスカートの腰まわりがきつくなって奮起しました。健康のために無理はいけないので、とりあえず間食をしない夜を少なめから開始しています。ですが・・・・・やっぱりスイーツが欲しい甘いものが食べたい。。...
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11月26日 14:24
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PANNA(退会済み)さんの質問。「食欲とうまく付き合うには」
運動、食事、生活習慣と改善を頑張っていても必ず突き当たるのが夜中の食欲が抑えられないことです。満たされないものを食べることで安心して寝る、そして罪悪感にかられる、というサイクルです。この状態で運動など...
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11月17日 21:34
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