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yuki(退会済み)さんの質問。「痩せた事ある方に質問」

30代になってから痩せにくくなった通勤は最寄り駅まで歩くエレベーターやエスカレーターを使わず階段を歩く｡電車も席が空いてても座りません土日祝は買い物も兼ね4駅以上ウォーキングする食事は野菜→汁物→たん...
コメント:5件 2 11月13日 08:14
りーちゃんさんの質問。「下っ腹（；＿；）」

食事を調節したり腹筋をがんばって続けたりして、お腹がいい感じで凹んできたな〜って思っても、どーしても下っ腹が凹みません（；＿；）下っ腹だけポッコリ出ちゃう感じで、下っ腹が凹めばもう少し細く見えるんだろ...
コメント:12件 11月05日 20:16
ハイジさんの質問。「教えてください！」

みなさんのダイエットの目標ってなにですか？痩せてこうなりたいあんなことがしたい彼氏がほしい堂々と生きていたい友達への劣等感から解放されたい綺麗になりたい健康になりたいどんな些細なことでもけっこうです。...
コメント:15件 6 11月04日 01:47
お嬢(退会済み)さんの質問。「下半身痩せしたいです！」

上半身は普通なのですがお尻と太ももに肉がとてもついています(><)痩せたいのですがおすすめのダイエット教えて下さい！！
コメント:2件 10月29日 15:31
こまちさんの質問。「「口に含む」をやめられない」

はじめまして。とてもいいサイトを見つけたと思って始めたばかりですが、書き込みさせていただきます。以前、気が病んでしまい一気に30キロ太った者です。その後、痩せては来ていたのですが、、、一人暮らしを始め...
コメント:3件 10月27日 22:48
takajorzさんの質問。「ウォーキングに関して」

ウォーキングを日課、習慣にされてる女性の方に聞きたいのですが(..)どの時間帯にどれくらいされてますか？朝されている方は、大変失礼な質問なのですけれど、下着はどうされてますか？スポーツ用の着用して、シ...
コメント:6件 10月26日 09:03
ぴぴさんの質問。「姿勢を良くしたい。」

こんにちは。^_^姿勢の悪さに悩んでいます。意識して背筋を伸ばしても、すぐに猫背に戻ってしまいます。姿勢が悪いと、実際以上にだらしない体型に見えてしまいますね。運動をほとんどせず、座っていることが多い...
コメント:2件 10月22日 00:46
moco　意思あるところに道は開けるさんの質問。「顔のしわとたるみ」

１ヶ月１キロ減量を目指してダイエットを始めたんですが、思惑より早くに体重が減ったためか（約半年で１６キロ減量）、おでこのしわやホウレイ線、目の下のたるみが目立つんです。アラフィフだからある程度は仕方な...
コメント:4件 10月21日 17:17
猫娘さんの質問。「間食をやめたい」

間食がやめられません。一時期はやめられたけれどストレスになり、また間食をするようになりました。食べたあとは、必ず後悔しています。兄や父は甘いものが好きで、お菓子やアイスが家に常にあり、目につくところに...
コメント:9件 4 10月13日 21:58
琥珀さんの質問。「過食？明らかなドカ食いの連続」

最近まで順調にダイエットが進んでいました。お菓子も食べたいと思わないくらいだったのにここ2週間くらいかな？過食が止まりません。食べない時は食べないで済むのですが食べ始めると止まらない、1度食べたいと思...
コメント:3件 2 10月12日 19:51
ゆでたまご.:ﾟ*さんの質問。「過食衝動について」

私は、中学３年の学生です。私はたびたび過食をしてしまって１週間に３、４回くらいはしてしまいます。多くて間食の量が菓子パン５、６個アイス３つ、板チョコ２つシュークリーム２つくらい食べます。私は、私学に...
コメント:8件 2 10月06日 18:08
エゴさんの質問。「体重」

ダイエット中の正しい体重の測り方はどのようにしたら良いのでしょうか？
コメント:7件 2 10月03日 23:24
にゃにゃさんの質問。「省ｴﾈ体質」

普段から、食事らしい食事をしないことが多く、1日2～3回ﾀﾞｲｴｯﾄｼｪｲｸで平気になってしまいました(>_<)停滞期というか…体重の増減がほぼありません(*_*)停滞期や省ｴﾈ体質を改善して痩せ...
コメント:8件 2 09月18日 04:56
☆りり…ma…☆(退会済み)さんの質問。「ダイエットクラブ」

もう一年以上ダイエットクラブにお世話になってますが、最初からもう一度やり直しはできますか??
コメント:2件 09月14日 21:19
ゆうちゃん(退会済み)さんの質問。「お腹」

ダイエットしていて、いつも気になるお腹。体重は減るけど、お腹がへっこまない。やはり、腹筋かな？便通は良いのですがぁ。ウォーキング１時間しているので。これに腹筋ですかね？教えてください。...
コメント:9件 2 09月14日 15:23
もんさんの質問。「体重計」

我が家には昔からのアナログ系とデジタル系の体重計があります。なぜかアナログ系の体重計のほうが、少ないのは何故なの？どちらが正確なんでしょうか？...
コメント:2件 09月09日 21:25
リッチさんの質問。「ファスティング」

こんにちは。初めて質問させていただきます。最近、ファスティングという言葉をよく聞くのですが、これはファスティングにオススメの酵素ドリンクってあるのでしょうか？...
コメント:2件 1 09月06日 17:52
さくらさんの質問。「ページが表示されない」

様々なブラウザーをためしたけれど、入れない、画面も表示されない(゜∇゜)ガラケーからのみ入れるのですが、何故でしょうかぁ(゜∇゜)
2 09月05日 19:41
いづもやさんの質問。「二の腕痩せ」

いくら頑張って体重を落としても、二の腕だけはどうしても細くなりません…部分的に痩せるのは本来不可能だということはしりつつも、どうにかならないものかと、長年悩んでいます…...
コメント:4件 1 09月02日 09:09
まるまるさんの質問。「筋トレと体重の関係」

ジムで筋トレとエアロバイクを1時間してます。ダイエット当初は負荷を低めにして筋トレしてましたが、体重が少し落ちたので筋トレの負荷を増やしました。もともと筋肉質なので筋肉は見た目にもついた気がしますが、...
コメント:1件 09月01日 07:58
>>＠<<さんの質問。「栄養バランス」

栄養バランスについてなんでもいいです！！教えてください！追記…たんぱく質をどのくらいとか、炭水化物をどのくらいとか…何でもおしえてください！...
コメント:10件 08月30日 23:30
まこ(退会済み)さんの質問。「夜勤時の食事」

夜勤をされてる方に質問です。食事はどうしてますか？日勤の日は朝昼晩と気をつけてご飯を食べたり運動をしているのですが、夜勤の日はなかなか上手く行きません。私の職場は夜勤時に仮眠時間がないので18:00～...
コメント:5件 08月29日 08:20
ゆｯたんさんの質問。「生理が遅れてる」

先月24日に生理がきて、今回遅れてます。いつもはピッタリくるほうです。妊娠の可能性はありません。おそらくダイエットによるホルモンバランスの影響かと思います。そこで質問です。その場合どのようにしたらいい...
コメント:10件 08月27日 07:11
☆あっきー☆さんの質問。「体温(平熱)を上げるには？」

質問です☆体温が低いと,代謝が悪くなって,同じような運動をしても,なかなか燃焼しづらぃと聞きました。私は元々,平熱が35.2℃と低く,調子が悪いときは34℃台になったりします(´･ω･｀)体温(平熱)...
コメント:6件 1 08月26日 09:26
ちゃぬ(退会済み)さんの質問。「食べたあとの行動」

現在食事制限と筋トレでダイエットしてます。週に一度、食べたいものを食べる日を作っているんですが、食べたあと後悔と、恐怖が残ります(´・ｪ・｀)皆さんは、今日は食べたなーと思った日のアフターフォローはど...
コメント:12件 2 08月22日 21:51
ひまわりさんの質問。「食が細いのに太ります」

私は、わりと食事量が少ない方だと思います。朝食べると昼が食べられない。昼食べるには朝を抜く。他の人には、体型の割に食べないねとよく言われます。間食も全くしないわけではありませんがあまり食べません。運動...
コメント:3件 08月20日 00:55
あんこさんの質問。「食べまくり」

食べまくりました。家族で出かけ帰りに外食となり、ﾌﾞｭｯﾌｪｽﾀｲﾙのお店に。お腹が空いてなくﾁｮｺﾁｮｺと食べてたんですが…食べたい衝動に負けました。ご飯大盛2杯、お寿司5貫、唐揚げ、ハンバーグ、ポ...
コメント:2件 08月12日 21:07
あんこさんの質問。「カロリー摂取」

157㎝、38㌔です。主婦で二人の子供がいます。仕事は看護助手で走り回ってます。幼少期からずっと太っていました。ダイエットで苦労してきましたこの体重を維持して行く為には何カロリー摂取しても大丈夫です...
コメント:9件 08月12日 15:21
ななさんの質問。「教えてください！」

日記の写真を消すにはどうすればいいですか？
コメント:1件 08月08日 19:15
ましゅまろさんの質問。「！初！妊娠&不妊について」

始めたばかりで使い方迷子のまま質問してみます(xx)間違った質問でしたらごめんなさい(*_*)私は今93kgあり､いろいろな事情から専業主婦をしてます！結婚して約2年になり子どももほしいので不妊治療を...
コメント:4件 08月07日 21:09

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☆あっきー☆さんの質問。「体温(平熱)を上げるには？」

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