甘さ控えめ♡炊飯器チーズケーキ

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甘さ控えめ♡炊飯器チーズケーキ

甘党好きは少しもの足りないかな。
分量調整して自分の好きな甘さに近づけてね。

材料

ヨーグルト低脂肪100g 72kcal
生クリーム低脂肪100ml 300kcal
砂糖大さじ3 115kcal
片栗粉大さじ1.5 110kcal
牛乳50cc 35kcal
クリームチーズ100㌘ 346kcal
卵3つ 227kcal
レモン汁 5kcal
ーーーーーーーーーーーーーーーー
計 1210kcal
(1/8切れ 151kcal)

1

①クリームチーズをレンジでチンして柔らかくする。ヨーグルトはよく水切りする。

2

②クリームチーズをミキサーにかける。

3

③ヨーグルトも加えてミキサーにかける。

4

④砂糖・片栗粉の順に混ぜ、あとは水分と卵を2~3回に分けながら加えて、なめらかにする。

5

⑤残りの材料をミキサーにイン。※玉子は事前にほぐしておく。

6

⑥良く混ざったら炊飯器にイン。
テフロンの炊飯器ならそのまま流し入れる。テフロンではない場合は、薄くサラダオイルを塗る。
2回炊飯(早炊きOK)を繰り返し、最後に釜ごと取り出し完全に冷ます※早炊きOK
※炊飯1回だと柔らかく、2回だとしっかりします。柔らかい場合は完全にさめるまで取り出さないようにして下さい。
(5合炊きは1回でいいかな。竹串をさして確認してください。)

レシピの種類

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コメント & レポート

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  • もも

    もも

    おいしそ〜〜!!!!
    一切れ151キロカロリーはヘルシ〜!!
    炊飯器できれいに焼けたね〜〜!!
    お見事〜!!

    2010/07/02 16:52
  • naji

    naji

    ダイエットチーズケーキレシピを探そうと思ってたら早速!!!
    今度作ってみます(^^)v
    うちオーブン無いんで炊飯器レシピなのがまた嬉しいなぁ~~vvv

    2010/07/02 23:42
  • anki(退会済み)

    anki(退会済み)

    > najiさん
    うんうん♪
    うちもオーブンないから炊飯器様様だよ〜。
    ラクチンだし試してみて〜(^^)

    > ももさん
    うんうん。でもホント甘さ控えめだけどね…
    ヨーグルトの代わりに生クリーム入れてもいいかもね。(増やす。)
    ホント炊飯器万歳だよ!

    2010/07/03 15:31
  • うに 〜season2〜

    うに 〜season2〜

    めちゃめちゃおいしそー!
    大好きなチーズケーキがこんなカロリーで食べれるなんてっ><
    これはさっそく作ってみなくちゃー♪
    素敵なレシピアップありがとー^^

    2010/07/05 13:18
  • エンドア

    エンドア

    これ・・・やってみようと思います

    2010/07/16 13:37
  • anki(退会済み)

    anki(退会済み)

    > エンドアさん
    超簡単です。感想聞かせてくださいね(^^)

    > うにさん
    是非是非お試しあれ!
    私次作るときはもう少し甘めに作ろうかと…
    何を足すか考え中…

    2010/07/18 08:51
  • kumi❤(退会済み)

    kumi❤(退会済み)

    さっそく作ってみましたぁ★
    とってもおいしかったです!!
    こんなにおいしいなんて~
    ありがとうございました☆彡

    2010/09/13 20:09
  • m(退会済み)

    m(退会済み)

    yam!

    2011/02/06 05:07
  • めぐにゃん(退会済み)

    めぐにゃん(退会済み)

    チーズケーキ大好きなので、これは是非作ってみたいです!!
    素敵なレシピありがとうございます☆

    2011/03/18 19:35
  • ぽそたろ

    ぽそたろ

    美味しそう

    2011/05/31 18:05
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