ビール成分比較(レシピではありません)

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レシピ・カロリー

ビール成分比較(レシピではありません)

ビール系飲料って、糖質0とか、カロリー70%OFFとか、いろいろあるけど、ほんとはどれがどうなの?という疑問について調べてみました!

材料

※表はいずれも100ml中の成分です

1

【カロリー】順に並べると、キリンゼロがずば抜けて低い。そのカロリーはプレミアムモルツより60%OFF

2

【糖質】は各社「糖質0」に違わず、キリンゼロ・アサヒスタイルフリー・サントリーRelaxが表彰台に

3

気になる【プリン体】は、プリン体カットとうたっていないサントリーRelaxが2位にランクイン。キリン淡麗ダブルWはダントツの1位だが、以外にも、カロリー・糖質は高い

その他・コツ・カロリーなど

【総括】
 カロリーのみを気にするなら断然キリンゼロだが、後に続くサントリーDiet、アサヒスタイルフリーも遜色ないので、あとは味の好みか。個人的には29kcalのキリン淡麗グリーンラベルまではセーフとしたい。
 アルコールのカロリーは体内に入った後でアルコールを代謝するカロリーと相殺される、という「エンプティカロリー」理論に基づくなら、気にすべきはむしろ糖質か。キリンゼロ、アサヒスタイルフリー、サントリーRelaxがいずれも糖質0となっている。「焼酎は太らない」とよく言われるのも、蒸留酒が糖質がきわめて少ない故だが、糖質0のビール(系飲料)も「太らない」飲み物と言っていいだろうと思う。
 プリン体はキリン淡麗ダブルWが群を抜いている。痛風を気にする方は、カロリーも糖質も無視して、これに限るだろう。
 総じて、エンプティ理論に基づくなら太る原因要素は糖質のみとなるので、糖質0のもののうち、プリン体がずば抜けて低いサントリーRelaxを選ぶのが、もっとも健康によく、かつダイエットに効くビール(系飲料)と言えるだろうと思う。
 いずれにしても、成分表とよぉ~くにらめっこして自分に合うものを選び、楽しいビール&ダイエット生活を送りましょう!

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コメント & レポート

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  • 焼肉太郎

    焼肉太郎

    痛風ではありませんが、尿酸値が高く、検診で痛風に気をつけろ、と言われたので

     キリン淡麗ダブルW

    を良く飲んでいます。

    比較表、参考になります。ありがとうございます。

    2010/08/17 14:06
  • しろ

    しろ

    明日飲み会なので参考にさせていただきます助かりました!とてもいいです!!

    2011/02/09 21:20
  • ピノピィ

    ピノピィ

    とても参考になりました。最近抱いていた疑問が晴れました。ありがとうございます。

    2011/02/09 22:41
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