ビール成分比較（レシピではありません）
ビール系飲料って、糖質０とか、カロリー70％OFFとか、いろいろあるけど、ほんとはどれがどうなの？という疑問について調べてみました！
材料
※表はいずれも100ml中の成分です
1
【カロリー】順に並べると、キリンゼロがずば抜けて低い。そのカロリーはプレミアムモルツより60％OFF
2
【糖質】は各社「糖質０」に違わず、キリンゼロ・アサヒスタイルフリー・サントリーRelaxが表彰台に
3
気になる【プリン体】は、プリン体カットとうたっていないサントリーRelaxが２位にランクイン。キリン淡麗ダブルWはダントツの１位だが、以外にも、カロリー・糖質は高い
その他・コツ・カロリーなど
【総括】
カロリーのみを気にするなら断然キリンゼロだが、後に続くサントリーDiet、アサヒスタイルフリーも遜色ないので、あとは味の好みか。個人的には29kcalのキリン淡麗グリーンラベルまではセーフとしたい。
アルコールのカロリーは体内に入った後でアルコールを代謝するカロリーと相殺される、という「エンプティカロリー」理論に基づくなら、気にすべきはむしろ糖質か。キリンゼロ、アサヒスタイルフリー、サントリーRelaxがいずれも糖質0となっている。「焼酎は太らない」とよく言われるのも、蒸留酒が糖質がきわめて少ない故だが、糖質０のビール（系飲料）も「太らない」飲み物と言っていいだろうと思う。
プリン体はキリン淡麗ダブルWが群を抜いている。痛風を気にする方は、カロリーも糖質も無視して、これに限るだろう。
総じて、エンプティ理論に基づくなら太る原因要素は糖質のみとなるので、糖質０のもののうち、プリン体がずば抜けて低いサントリーRelaxを選ぶのが、もっとも健康によく、かつダイエットに効くビール（系飲料）と言えるだろうと思う。
いずれにしても、成分表とよぉ～くにらめっこして自分に合うものを選び、楽しいビール＆ダイエット生活を送りましょう！
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