キムチ納豆胸肉添え
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25日目
が悪いんだろうな(⑅◞‸◟) 腸内環境の良い人の便を移植すると改善されるらしい。 息子の便なら移植してもらたいわ。 な ... 子 卵焼き ひじきの煮物 マカロニサラダ ブロッコリー ごはん 《夜》 アジの南蛮漬け キムチ納豆 ... 2日連続お通じなし。 なんか身体がおも〜い。 食物繊維や発酵食品は、取 ...
ダイエット日記 -
甘酒
膜を構成する成分の一つ、ムチンの量が増加して腸内環境を改善する可能性があるらしい。 甘酒は三大栄養素のたんぱく質 ... 々の江戸時代は夏バテ予防に甘酒がいいとされ、夏の飲み物として飲まれていた伝統的な発酵食品。 甘酒は、も ... したり皮脂の抑制効果やニキビを減らすなどの美肌効果も期待できるらしい。 さらに、粘 ...
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ふえた
のかかっている漢方医院の女医さんが、腸について、こう仰っていました。腸(ぬか床)に発酵食品(善玉菌)とお野菜を入れて良い腸内環境 ... がきれいになり美肌も叶えられるし、免疫力もアップして病気にもなりませんし、あと、身体も温まり、幸せホルモンのセロトニンも分泌されていいことづくめ ... を作れば、お通じもよくなるし、老廃物をデトックスできて、血液 ...
ダイエット日記