発酵食品同士にたんぱく質をさらに強化!血液さらさら、腸内環境改善、代謝アップとまだまだ他にも良い事づくめ!!
キムチ、納豆、鳥胸肉、ごま、ねぎ。
混ぜて乗っけて、まぶすだけの、お手軽料理。
胸肉は、お塩でゆがいておけば、色んな料理に手軽に使えて、たんぱく質の補給になるので、おすすめ!
173cm 65kg