ヘルシー豚キムチ

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レシピ・カロリー

ヘルシー豚キムチ

白菜たっぷりdeボリュームアップ

材料

白菜、キムチ、昆布つゆ、ねき(あれば)

1

テフロンのフライパンに白菜を切ったのを入れ、少しお水を入れて白菜を煮炒めします

2

豚肉を切ったのを入れて肉を炒めます。肉の色が変わったら昆布つゆを入れて軽く味をつける。

3

そこにキムチを入れ、汁気が少なくなるまで炒めたらねぎを散らして出来上がり

その他・コツ・カロリーなど

油も使わないし、豚も、ロースを使えばかなり低カロリー♪市販の昆布つゆは色々な料金に使えて便利です

レシピの種類

炒め物

コメント & レポート

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  • きゃなこ(退会済み)

    きゃなこ(退会済み)


    すごいおいしそう
    ですね!!
    こんなおいしそうな
    食べ物が低カロリー
    だなんて
    すごいです(∀)

    2011/02/09 11:40
  • ミキティー

    ミキティー

    > きゃなこさん  ほとんど白菜で、調味料は昆布つゆだけなので本当に低カロリーで美味しいですよ☆

    2011/02/09 12:02
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