豚巻き☆もやし

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レシピ・カロリー

豚巻き☆もやし

ヘルシーなのにガッツリ系♪

材料

豚ロース、もやし、ケチャップ、ソース

1

もやしを茹でてザルにあげておく

2

もやしを中に入れグルグル巻いて、爪楊枝で止めます

3

フライパンで両面こんがり焼きます。

4

焼けたら、ケチャップ、ソースを入れハンバーグの要領で絡めれば完成！！

5

とっても簡単なのに、濃い味でもヘルシーで食べた感がありますよ

レシピの種類

焼き物

コメント & レポート

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  • レインボー☆

    レインボー☆

    ミキティーさん

    とっても美味しそうですね♪
    早速 作ってみたいと思います

    2011/02/19 07:16
  • ミキティー

    ミキティー

    > レインボー☆さん

    ありがとうございます

    是非作って見てくださいね

    2011/02/19 08:41
  • ちえ

    ちえ

    ミキティさんのレシピ、
    みてるとほんとに美味しそうですね。

    お腹すきました…

    2011/03/01 19:41
  • ミキティー

    ミキティー

    > ちえさん

    ありがとうございます

    このメニューは我が家の定番なんです

    2011/03/01 22:06
  • みゆ

    みゆ

    簡単で良いですね

    2011/05/09 14:56
  • ゆう

    ゆう

    とてもためになるﾚｼﾋﾟ
    ありがとうございます

    作ってみます^^

    2011/05/17 14:16

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ミキティー
ミキティー

162cm 64.4kg

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