おからケーキ

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レシピ・カロリー

おからケーキ

一切れでも　おなか一杯になるので　おやつに！

材料

バター…100グラム
砂糖…70グラム
玉子…2個
おから…50グラム
薄力粉…100グラム
ベーキングパウダー…小さじ１

1

バターを湯煎で溶かす

2

溶かしたバター・砂糖・玉子をボールに入れ混ぜる

3

２のボールに薄力粉・ベーキングパウダーをふるいいれ・おからも入れる

4

さっくりと　粉っぽさがなくなるまで混ぜる

5

オーブンを余熱１８０度で温めておく

6

４でできた生地を　パウンド型に入れてる

7

１８０度で３０分　オーブンで焼く

レシピの種類

スイーツ

コメント & レポート

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  • 乃亜

    乃亜


    カロリーはどのくらいですか??

    2011/02/20 14:29
  • Sakana(退会済み)

    Sakana(退会済み)

    > 乃亜さん
    カロリーの事はよく分からないのですが…
    多分500kcalくらいあると思います
    バターがはいっているので どうしても ハイカロリーになってしまいます

    2011/02/20 22:06
  • 乃亜

    乃亜


    ありがとうごさいます

    全体で500ｶﾛﾘｰですよね!!

    作ってみます!!

    2011/02/21 16:36
  • まりりん

    まりりん

    おいしそう！！
    作ってみるね♪♪♪

    2011/02/21 23:00
  • まる

    まる

    バターのカロリーが１００ｇで745kcal位あります。
    薄力粉が１００ｇで３６０kcal
    卵(Ｍ)全卵２個で１５０kcal
    砂糖が７０ｇで２６６kcal
    おから５０ｇで５５kcal
    ﾍﾞｰｷﾝｸﾞﾊﾟｳﾀﾞｰ小さじ１で４kcal

    単純計算しますと全体で１５８０kcalです。

    バターと薄力粉がとってもカロリー高いですから気をつけなければですね^^
    でも、とってもおいしそうですー＾ｐ＾ｼﾞｭﾙﾘ

    2011/02/22 10:44
  • Sakana(退会済み)

    Sakana(退会済み)

    > まるさん
    え～そんなにあるんですかぁ(>_<)
    計算ありがとうございます♪
    そして 大間違いして すいません(>_<)

    2011/02/22 20:33
  • atsuko

    atsuko

    アップありがとうございます。

    参考にして作ってみました☆

    水分と一緒に食べるとかなりお腹が一杯になりました。

    素晴らしいアイディアですね♪

    2011/02/27 18:10
  • りん(退会済み)

    りん(退会済み)

    わ～
    美味しそうですねえ^^
    おからげっとしたら作ってみます＼(^o^)／

    2011/03/12 22:54
  • ひがしさん

    ひがしさん


    美味しそうです ^^
    またしてみますね ◎

    2011/03/20 17:09

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