おからケーキ
一切れでも おなか一杯になるので おやつに！
材料
バター…100グラム
砂糖…70グラム
玉子…2個
おから…50グラム
薄力粉…100グラム
ベーキングパウダー…小さじ１
1
バターを湯煎で溶かす
2
溶かしたバター・砂糖・玉子をボールに入れ混ぜる
3
２のボールに薄力粉・ベーキングパウダーをふるいいれ・おからも入れる
4
さっくりと 粉っぽさがなくなるまで混ぜる
5
オーブンを余熱１８０度で温めておく
6
４でできた生地を パウンド型に入れてる
7
１８０度で３０分 オーブンで焼く
レシピの種類
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Sakana(退会済み)
> 乃亜さん
2011/02/20 22:06
カロリーの事はよく分からないのですが…
多分500kcalくらいあると思います
バターがはいっているので どうしても ハイカロリーになってしまいます -
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まる
バターのカロリーが１００ｇで745kcal位あります。
2011/02/22 10:44
薄力粉が１００ｇで３６０kcal
卵(Ｍ)全卵２個で１５０kcal
砂糖が７０ｇで２６６kcal
おから５０ｇで５５kcal
ﾍﾞｰｷﾝｸﾞﾊﾟｳﾀﾞｰ小さじ１で４kcal
単純計算しますと全体で１５８０kcalです。
バターと薄力粉がとってもカロリー高いですから気をつけなければですね^^
でも、とってもおいしそうですー＾ｐ＾ｼﾞｭﾙﾘ -
Sakana(退会済み)
> まるさん
2011/02/22 20:33
え～そんなにあるんですかぁ(>_<)
計算ありがとうございます♪
そして 大間違いして すいません(>_<) -
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りん
(退会済み)わ～
2011/03/12 22:54
美味しそうですねえ^^
おからげっとしたら作ってみます＼(^o^)／ -
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