人参のごま和え風
ぐざいゎ人参だけ
とっても簡単
人参がいっぱいあったので作って見ましたぁ
女の子ゎすきとおもぅ
ほうれん草のごま和えに味ゎ似てるけど…ささっとフライパンで
レシピみて作ってみて
子供もたべましたぁ
材料
ぐざい→人参二本、
調味料
醤油大さじ１
ごま油小さじ１
砂糖大さじ１
いりごまテキトウし
サラダ油
しゅうが小さじ１ぐらい
1
人参を皮をむいて千切りにして！！
まずフライパンにサラダ油をひき！
千切りの人参を炒めます少し人参がやわらかくなったら
2
砂糖と醤油とごまあぶら入れてさっと炒めしょうがを小さじ１ぐらい入れて火を止めたら煎り胡麻を入れ出来上がり
その他・コツ・カロリーなど
大根とか小松菜とか春菊とかピーマンとか他のぐざいでもできそぅ
ごま油ゎ風味がでるから最後のほうでいれるといいかおり
ごはんに合う
ひややっこにのせたりもいいと思う
レシピの種類
その他
わさびのセロリ炒め...»サイト内 関連データ
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ダイエット日記 -
11日目
た 人参のごま和え
ダイエット日記
試してみました
美味しいのにこんだけ人参を食べれるなんて
たくさん作ったから作り置きして毎日食べれるようにします
... 火焼きしまほっけ定食(622kcal)
サラダ
お茶
◆夜(18:00)
人参のごま和え
オ ... ムチとか野菜ばっかり食べてたら
即効で肌荒れがなくなって
体重も増えなかったから
やっぱ ... -
+300g
ルボン フローラ１個、黒糖２かけら、番茶 夜：豚汁、ほうれん草と人参のごま和え、竹 ... ョリソー ソーセージ４本、鶏ハム2枚、小松菜と人参の煮浸し、ほうれん草炒め、白米1膳、柿１個、牛 ... 増やしてしまいました。 でも体脂肪率の方は落ち着いています。 人に作って貰った ...
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ﾅｧﾅ－(退会済み)さんについて
