低㌍簡単満足(*´`*みるくぱんけーき
卵を使わないので、低㌍
さらにパルスイートを使うと㌍ダウン!
焼きたてにマーガリンをのせて、ハチミツをかけて美味しくいただいてください♪
染み込んだ甘さが
(ヾノ・∀・`)サイコウダネ
.
材料
①薄力粉…40g(大さじ4ぐらい)
②パルスイート…小さじ1
(普通の砂糖なら大さじ1)
③ベーキングパウダー…小さじ1/2
④牛乳…50g
3
暖めたフライパンに少量の油をひき、(ひかなくてもいいよ)手順2の液を入れる。
4
ぷつぷつと泡がでてきたら、裏返す。
5
火が通ったら、出来上がり(´●_`*)
6
シロップやマーガリンをかけて食べてね
その他・コツ・カロリーなど
ホットケーキを焼く要領で作ってもらえればいいです。
コメント & レポート
レシピを見本に料理をつくったらレポート写真をアップしよう!
-
-
ビスコ♪(退会済み)
作ってみました
2011/03/23 09:36
牛乳がなかったので水で作ったのですが、
もちもち食感になりました
手軽に一人分のパンケーキを焼けて
よかったです
重さを計らなくてもいいとこがまた
楽ちんでうれしかったです
朝にパンがないとき
また作ろうと思います
レシピありがとうございました♪ -
-
-
かな(退会済み)
作ってみました!
私はパルスイートがなかったんで…
カロリー低くするために
豆乳に変えてみました!
とってもおいしかったです!
結局チョコやジャムを塗ったんで
カロリーはあがりましたが(^^)笑
簡単にできるし
これからもおやつとして
朝ごはんとして作りたいです★
おいしいレシピありがとうございます! -
カプチーノ
> かなさん
2011/03/28 11:08
なんて嬉しいお言葉(っ´∀`c)
豆乳入りはとっても体にいいですね♪
私も真似します(笑)
手作りのジャムやヨーグルトを乗せると、フルーティで健康的な朝ご飯になるかも(?)
また、お役に立てるレシピを考えます^^
作ってくれて、ありがとう♭ -
でぶたん(退会済み)
うまそう
今度作らせていただきます! -
-
-
コメントを書くにはログインする必要があります。
サイト内 関連データ
-
ダイエット145日目(第2次ブーム到来中につき)
エイ(乳清)に浸っちゃうし。 必然的にザルが大きめになり、ボウルから飛び出し、ラップがしにくいので大きいラップを使わないと覆えない ... ロリー低くなる方が嬉しい(¯ㅂ¯ ) まあ本音を言えばジャムやハチミツかけた方が10倍美味し ... エイは容赦なく捨ててるけど(別に美味しくないもん…)、ホエイを取り除いたからってカロリーは殆ど変わらないって意見を見かけ ...
-
96日目 おからケーキのレシピ☆
ら熱が取れたら切り分ける。 このままだと甘さがちょっと足りないかもです。 しっかり甘味を出したい時はパルスイートを ... だとふくらみがちょっと悪い。 焼きたては甘味を感じにくいので、完全に冷まして味を馴染ませてからの方が美味し ... まご2個をボウルで2分間泡立てる。 表面が気持ち泡立った位にしかならないけどOK。 泡立ったらスキムミルク、パルスイート ...
-
☆体重増減400g、体脂肪率減
ョコレートドリンクになりました (*≧∇≦)ノ ◎アイスクリーム たくさんの搾りたて牛乳をいただいたので そのうちの2250ccの牛乳を使 ... の風味がします。 ラカントをパラパラかけて…。 これはパンケーキだ、と食べました。 この見た目で低糖質なら美味し ... きました。 思いきって殺菌せずに飲んでみましたっ! 相変わらず濃厚で美味しいです! さて、お腹を下すのか下さないの ...