低㌍簡単満足(*´`*みるくぱんけーき

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レシピ・カロリー

低㌍簡単満足(*´`*みるくぱんけーき

卵を使わないので、低㌍
さらにパルスイートを使うと㌍ダウン!

焼きたてにマーガリンをのせて、ハチミツをかけて美味しくいただいてください♪
染み込んだ甘さが
(ヾノ・∀・`)サイコウダネ

.

材料

①薄力粉…40g(大さじ4ぐらい)
②パルスイート…小さじ1
(普通の砂糖なら大さじ1)
③ベーキングパウダー…小さじ1/2
④牛乳…50g

1

①薄力粉②パルスイート③BPをボールに入れ、泡立て器でぐるぐる混ぜる。

2

手順1のボールに④牛乳を加え、ダマがなくなるまで混ぜる。

3

暖めたフライパンに少量の油をひき、(ひかなくてもいいよ)手順2の液を入れる。

4

ぷつぷつと泡がでてきたら、裏返す。

5

火が通ったら、出来上がり(´●_`*)

6

シロップやマーガリンをかけて食べてね

その他・コツ・カロリーなど

ホットケーキを焼く要領で作ってもらえればいいです。

レシピの種類

パン類 スイーツ

コメント & レポート

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  • りか

    りか

    おいしそーう♪

    カロリーはわかりますか??

    2011/03/13 20:03
  • ビスコ♪(退会済み)

    ビスコ♪(退会済み)

    作ってみました
    牛乳がなかったので水で作ったのですが、
    もちもち食感になりました
    手軽に一人分のパンケーキを焼けて
    よかったです
    重さを計らなくてもいいとこがまた
    楽ちんでうれしかったです
    朝にパンがないとき
    また作ろうと思います
    レシピありがとうございました♪

    2011/03/23 09:36
  • カプチーノ

    カプチーノ

    > ビスコ♪さん


    とっても嬉しいですヾ(*´∀`*)ノ
    ぜひ、リピしてください(笑)

    2011/03/27 21:21
  • カプチーノ

    カプチーノ

    > りかさん


    190㌍ぐらいです(^^)

    2011/03/27 21:25
  • かな(退会済み)

    かな(退会済み)


     作ってみました!
     私はパルスイートがなかったんで…
     カロリー低くするために
     豆乳に変えてみました!
     
     とってもおいしかったです!
     結局チョコやジャムを塗ったんで
     カロリーはあがりましたが(^^)笑
     
     簡単にできるし
     これからもおやつとして
     朝ごはんとして作りたいです★

     おいしいレシピありがとうございます!

    2011/03/28 10:12
  • カプチーノ

    カプチーノ

    > かなさん

    なんて嬉しいお言葉(っ´∀`c)

    豆乳入りはとっても体にいいですね♪
    私も真似します(笑)

    手作りのジャムやヨーグルトを乗せると、フルーティで健康的な朝ご飯になるかも(?)


    また、お役に立てるレシピを考えます^^
    作ってくれて、ありがとう♭

    2011/03/28 11:08
  • でぶたん(退会済み)

    でぶたん(退会済み)


    うまそう

    今度作らせていただきます!

    2011/05/15 02:08
  • みゆ

    みゆ

    豆乳に変えて作ってみます

    2011/05/25 14:46
  • .*ぷ−ちん*.

    .*ぷ−ちん*.


    写真付き解説で
    めっちゃわかりやすいです!

    参考にさせて
    いただきます(´∀`)/

    2011/06/04 23:11
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