ｶﾙﾎﾞﾅｰﾗうどん
dietﾚｼﾋﾟというわけでわないですが、うどんにわ脂肪やｺﾚｽﾃﾛｰﾙを下げる効果があり、diet中にわもってこい♪
ということで、冷凍うどんの美味しい食べ方をご紹介します
わたしのこの前のlunch timeわこれでしたぁ♪
材料
冷凍うどん(１人前)
卵(１個)
牛乳
※めんつゆ
※水
※バター
※ベーコン
1
冷凍うどんは、表示に従って茹でておく。
2
うどんを茹でている間に、
卵と牛乳を混ぜておく。
3
フライパンに※の材料を入れて火にかける(中火ぐらいでいいかな～♪)。
4
煮たったら、先に混ぜておいた卵と牛乳を入れる。
5
茹であがった冷凍うどんも入れる。
6
黒コショウと粉チーズで仕上げておしまい。
その他・コツ・カロリーなど
分量は適当にしましたが、
水を少なめで牛乳(豆乳)はたっぷりにしましょう＼(^^)／
めんつゆがなかったら
『白だし』で代用可♪
作ってみて下さい(*^o^*)
11日目
