ふわふわおからバー

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レシピ・カロリー

ふわふわおからバー

おからが入っているのでカロリー低いし
腹持ちいいです☆

材料

18個分(1個33カロリー)

ホットケーキミックス・・・150g

おから・・・200g

水は・・・適量

1

ボールにおからと粉を入れる

2

1に水を入れよく混ぜ、よく混ざったらクッキーみたいな形にしてもいいし、バー型にしてもいいです。

3

形を作ったら、クッキングシートにのせていく

4

180~200度で温めたオーブンで15~20分ほど焼く(焼く時間と、温度によって触感が違ってきます)

レシピの種類

スイーツ

コメント & レポート

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  • ひがしさん

    ひがしさん


    美味しそうです ^^
    またしてみますね ◎

    2011/03/20 17:07
  • * mayu *(退会済み)

    * mayu *(退会済み)

    今日作ってみました(^O^)!!

    簡単だしおいしくて
    満足でした(>_<)♪

    また作ってみます(*^^*)

    2011/03/25 19:16
  • ちい

    ちい

    今日作りました♪
    私が結構好きな味で

    でも水を少し入れすぎました(汗)
    明日また作ります♪

    2011/03/30 19:11
  • 空空漠漠(退会済み)

    空空漠漠(退会済み)

    このレシピで使うおからって
    生のおからですか?
    それともおからパウダーですか?

    2011/04/03 14:56
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愛華
愛華

154cm 53kg

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