カレー雑炊

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レシピ・カロリー

カレー雑炊

震災後、食材入手困難。
少ない食材で作る料理はダイエットにもつながる?

かも?

(笑)

材料

・水
・ごはん
・野菜
・肉、魚(シーチキンや・魚肉ソーセージなどでもOK)
・カレールー1かけら
・塩、こしょう、醤油など
・片栗粉

1

材料を鍋で煮る

2

カレールーを入れる

3

水とき片栗粉でトロミをつける

その他・コツ・カロリーなど

カレールーはひとかけらで十分風味がでます。
そのままだと薄味なので、調味料で味を整えたほうがよりおいしいです。

レシピの種類

ご飯物

コメント & レポート

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  • 凜(退会済み)

    凜(退会済み)

    なるほど!
    とろみであったまるし腹持ちも良くなりそうですねー

    2011/03/21 08:27
  • ハッピーコ(退会済み)

    ハッピーコ(退会済み)

    カレーだから野菜をたくさん食べられそう
    おいしそうですね!!

    2011/03/21 15:10
  • (^ω^)←(退会済み)

    (^ω^)←(退会済み)

    作ってみました
    おいしかったです

    2011/03/22 10:26
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