カボチャ豆乳リゾット

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レシピ・カロリー

カボチャ豆乳リゾット

バターを使ってないですし
豆乳を使いましたので
ヘルシーですよ

材料

一人分
豆乳
300シーシー

カボチャ
8分の1

ご飯
お茶碗半分

固形コンソメ
一個

塩こしょう
適量

ベーコン
一枚

1

時間短縮のため
食べやすく細かくした
カボチャをラップをして
耐熱皿にのせ
5分ほど電子レンジで
加熱します
加熱時間はご家庭の
電子レンジでことなるので
調節してください。
ベーコンは細く切ります

2

ご飯
豆乳
コンソメ
カボチャ
ベーコン
を鍋に入れ火にかけます
とろみがついてきたら
塩こしょうで味を整えて
完成です

その他・コツ・カロリーなど

カボチャは食べやすくように
小さく切ること
カボチャが入ってるので
お腹いっぱになります

レシピの種類

ご飯物

コメント & レポート

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  • おもちさん

    おもちさん

    おいしそうかぼちゃ大好き作ってみまあす

    2011/03/22 15:34
  • ありす(退会済み)

    ありす(退会済み)

    > おもちさんさん
    ありがとうございます
    お腹いっぱになりますよ

    2011/03/22 15:56
  • エグR(退会済み)

    エグR(退会済み)

    豆乳もかぼちゃも大好きなので、近い内に作ってみます

    2011/03/22 18:23
  • めぐにゃん(退会済み)

    めぐにゃん(退会済み)

    美味しそう!!
    簡単そうなので今度作ってみます♪

    2011/03/22 19:31
  • ありす(退会済み)

    ありす(退会済み)

    > エグRさん
    ありがとうございます
    私もカボチャと豆乳大好きです

    2011/03/22 21:18
  • ありす(退会済み)

    ありす(退会済み)

    > めぐにゃんさん
    ありがとうございます
    材料切って煮るだけなので簡単ですよカボチャの加熱はレンジを使えば簡単ですよ

    2011/03/22 21:20
  • おもちさん

    おもちさん

    明日の朝ご飯とお弁当用に作りましたわくわく、食べてしまいそうなんで、もう寝ます笑。

    2011/03/22 23:03
  • ドナデジLOVE★

    ドナデジLOVE★

    レシピ見させて頂きました美味しそう早速明日作ります

    2011/03/22 23:32
  • ひなな(退会済み)

    ひなな(退会済み)


    ベーコンはいつ入れればいいですか

    料理初心者ですいません

    2011/03/22 23:45
  • ありす(退会済み)

    ありす(退会済み)

    > ひななさん
    カボチャはレンジで加熱して
    あとはご飯、コンソメ、ベーコン、豆乳、カボチャを全部鍋に入れて煮るだけです
    水分が減ってとろみが出てきたら完成です

    2011/03/23 03:56
  • ありす(退会済み)

    ありす(退会済み)

    > おもちさんさん
    楽しみにしていただいて
    嬉しいです
    食べたら是非感想聞かせてください。
    お休みなさい

    2011/03/23 03:59
  • ありす(退会済み)

    ありす(退会済み)

    > ドナデジLOVE★さん
    ありがとうございます
    カボチャはレンジで加熱して
    あとは全部材料鍋に入れて
    煮るだけでなんで是非作って見てください

    2011/03/23 04:02
  • でぶたん(退会済み)

    でぶたん(退会済み)


    美味しそう

    作らせていただきます!

    2011/05/15 02:11
  • ありす(退会済み)

    ありす(退会済み)

    > でぶたんさん
    ありがとうございます
    是非作ってみて下さい

    2011/05/15 07:17
  • めたぶぅ(退会済み)

    めたぶぅ(退会済み)

    今日作りました
    すごく美味しかったです
    素敵なレシピありがとうございます

    2011/07/01 20:39
  • ありす(退会済み)

    ありす(退会済み)

    > めたぶぅさん
    ありがとうございます
    そう言ってもらえると凄く
    嬉しいです

    2011/07/01 21:26
  • さきっちょ

    さきっちょ





    おいしそう


    つくってみます!(^ω^)

    2011/09/19 14:20
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