手軽に作れて腹持ちがいいです＼(^O^)／
バナナ 一本 ヨーグルト 50g はちみつ 少し
バナナは凍らす
凍ったバナナをミキサーにかけてヨーグルトとまぜる
はちみつをたらす
夏によさそうですねo(^-^)o
小さじ１ずつ、そしてはちみつ小さじ２を入れて、レンジで温めます。 びっくりするくらい腹持ちがいいです ... ！それに甘くておいしい！！ いままで朝バナナやホットヨーグルトダイエットなどやってきたけどこれがダントツで腹持ち ...
カレー パン はちみつバナナヨーグルト 昼 蕎麦 じゃがいも 夜 ... 蒸しパン アイス 運動 腹筋 コアリズム ストレッチ アイスは余分です ...
バナナヨーグルト ... バナナヨーグルトってダイエットにいいですか？？ ...
157cm 52kg
