ワカメのかき玉スープ

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レシピ・カロリー

ワカメのかき玉スープ

今話題のタニタの社員食堂に載っていたレシピです
カロリーはなんと29㌔㌍

材料

わかめ(乾)……2g
長ネギ ……5㌢
溶き卵 ……1/2個分
だし汁 ……300CC
塩 ……少々

1

わかめは水で戻してわ水気を切る。長ネギは小口切りにする。

2

鍋にだし汁を沸かし、わかめを入れてひと煮立ちしたら溶き卵を流し入れ、火が通ったら火を止める。

3

塩で味を整えて、椀に注ぎねぎを散らす。

その他・コツ・カロリーなど

材料は2人分です☆
試してみてください

レシピの種類

汁物

コメント & レポート

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  • おもちさん

    おもちさん

    シンプルでおいしそう

    2011/04/01 15:46
  • ピーナッツ

    ピーナッツ

    > おもちさんさん
    低カロリーだし
    ぜひ試してみてください

    2011/04/01 15:58
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ピーナッツ
ピーナッツ

157.9cm 57.1kg

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