簡単おからクッキー

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レシピ・カロリー

簡単おからクッキー

おからクッキーといえば低カロリーで栄養満点のかなりポピュラーなダイエットレシピですが、
その中でも特に簡単なものを見つけたのでご紹介します!

ほんのりはちみつ味がとても美味しいです!

材料

*おから…100g
*小麦粉…60g
*はちみつ…大さじ3杯

1

1.上記の材料を全てボールに入れ、生地状になるまでよくこねる。

2

2・生地を一口大にちぎって丸め、平らにする。

3

3.160度に熱したオーブンで30分焼く。

4

4.できあがり

その他・コツ・カロリーなど

クッキーは一枚あたり30kcal前後です。

オーブンは十分に予熱しないと、うまく焼けない場合があります。
軽く焦げ目がつくくらいが丁度いいです。
30分焼いても焦げ目がつかない場合は、もう5分程度続けて焼きます。

レシピの種類

スイーツ

コメント & レポート

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  • おでぶ女(退会済み)

    おでぶ女(退会済み)

    作ってみます!!

    2011/04/04 15:21
  • えみチィ(退会済み)

    えみチィ(退会済み)

    お家でおからクッキー作れるなんて
    作ります

    2011/04/04 19:41
  • めぐにゃん(退会済み)

    めぐにゃん(退会済み)

    > おでぶ女さん
    はい、是非作ってみてください*^^*

    2011/04/05 16:48
  • めぐにゃん(退会済み)

    めぐにゃん(退会済み)

    > えみチィさん
    とても簡単ですし、めっちゃ安く作れます♪
    是非作ってみてください!

    2011/04/05 16:49
  • kana(退会済み)

    kana(退会済み)

    カロリーは?

    2011/04/30 22:30
  • mimi◎*゚

    mimi◎*゚

    おいしそうですね!

    2011/09/04 22:05
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