簡単おからクッキー
おからクッキーといえば低カロリーで栄養満点のかなりポピュラーなダイエットレシピですが、
その中でも特に簡単なものを見つけたのでご紹介します！
ほんのりはちみつ味がとても美味しいです！
材料
*おから…100g
*小麦粉…60g
*はちみつ…大さじ3杯
1
１．上記の材料を全てボールに入れ、生地状になるまでよくこねる。
2
２・生地を一口大にちぎって丸め、平らにする。
3
３．160度に熱したオーブンで30分焼く。
4
４．できあがり
その他・コツ・カロリーなど
クッキーは一枚あたり30kcal前後です。
オーブンは十分に予熱しないと、うまく焼けない場合があります。
軽く焦げ目がつくくらいが丁度いいです。
30分焼いても焦げ目がつかない場合は、もう5分程度続けて焼きます。
レシピの種類
スイーツコメント & レポート
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おでぶ女(退会済み)
作ってみます!!
2011/04/04 15:21 -
えみﾁｨ(退会済み)
お家でおからクッキー作れるなんて
2011/04/04 19:41
作ります
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めぐにゃん(退会済み)
> おでぶ女さん
2011/04/05 16:48
はい、是非作ってみてください*＾＾* -
めぐにゃん(退会済み)
> えみﾁｨさん
2011/04/05 16:49
とても簡単ですし、めっちゃ安く作れます♪
是非作ってみてください！ -
kana(退会済み)
カロリーは？
2011/04/30 22:30 -
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