アボカドとトマトの美肌サラダ
カロリーはそこまで低くありませんが、美肌にはもってこいです!!
サラダ一つで満腹になるので置き換え食などにおすすめです☆
材料
アボカド一個、トマト二個、オリーブオイル、醤油、くるみ
1
アボカド、トマトを一口大に切ります。
2
アボカドとトマトを醤油1:オリーブオイル2の割合で和えます。
味の濃さは好みで♪
3
くるみを砕きまぶします。
4
完成です☆
その他・コツ・カロリーなど
アボカド、くるみ、オリーブオイルには肌をふっくらさせる効果が
トマトには美白効果もあるので、
ダイエットしながら美肌に、
一石二鳥にしてみませんか？
