簡単!ヘルシー野菜スープ

 » 
レシピ・カロリー

簡単!ヘルシー野菜スープ


 写真貼り方わからず…。
 適当でごめんなさい!
 でも効果ありなので
 みんな作ってみてください♪

材料



 食材は何でもおkですが…
 私が食べてた方法で紹介しちゃいます♪



 豚肉(バラ)
 短時間で味がでます。
 でも油っこうから
 ムネ肉のがdiet効果あり

 白菜、大根、えのき、
 こんにゃく、水菜、ほうれん草など…

 味付けはシンプルに
 味の素、醤油、塩で♪

 ぐつぐつ煮込んで
 最後に卵でとじるとおいしいよ♪

 野菜は小さくなるから
 おもったよりたくさん入れると
 具沢山でおいしい^^

 プロフィールに色々書いて
 あるからまた見てみてね。
 メッセやライバルになって
 がんばろうー!!!!!!!!!

レシピの種類

その他

コメント & レポート

レシピを見本に料理をつくったらレポート写真をアップしよう!

  • コメントを書くにはログインする必要があります。

サイト内 関連データ

  • 【日課チェック再開】52.3きろ ジム&ゆるめら 朝活ジム

    親とお寿司を食べに行きました〜 一貫だいたい60kcalくらいなので写真をとりつつ、とおもっても最後の方わからなくなって ... 減るようにチェック項目を久々に。 全部をやったりやらなかったりなので日々の項目を書き連ねるだけでも効果あ ... 0(土) お稽古なのでみんなでご飯の可能性 12/21(日) 中目黒でランチ 12/24(水) ケ ...

    ダイエット日記
  • 効果あり!

    効果あり! ... い話すみません(>_<)) 自分てきにはすごい効果ありました! みなさんも、こんなダイエット効果あるよ!とかあったら教えてくださいね ... みんなの日記とか読んだり、ダイエット方法とか見ていると、 ココアダイエット?って言うのがあって ... 、 ココアを飲むダイエットと書いてあったのですが、 簡単そうだと思い、朝一番でやってみ ...

    ダイエット日記
  • 脚痩せなら

    2cmくらい細くなりました。 まだやったことない人は ぜひ、やってみてください。 ... 脚パカが1番! やり方わからない人のために → あおむけになる。 → 脚 ... 右にぱかぱかすると 脚より腹筋のが使うので なるべく垂直に(^0^) | |_〇 こんな ...

    ダイエット日記
広告
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2011年4月期生
2011年4月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • naoncho
被ライバル - 全てを見る
  • ありさ
同期生 - 全てを見る
  • すぅもも
  • ぷーたろ
  • ぶたよ
  • Rira@痩せる
  • Linux
  • sun
  • 恋する乙女
  • ひかり♣
  • もも☆さくら
  • もみら
  • juliet*゚
広告
はる
はる

164cm 63.4kg

日記
13
ライバル
1
被ライバル
1